የማይሞት መድሀኒት እንጉዳይ-Reishi

ሬሺ (ጋኖደርማ ሉሲዲም) ወይም 'የዘላለም ወጣቶች እንጉዳይ' በጣም ታዋቂ ከሆኑ የመድኃኒት እንጉዳዮች አንዱ ነው እና እንደ ባህላዊ ቻይንኛ ሕክምና ባሉ ባህላዊ የምስራቃዊ መድኃኒቶች ውስጥ የረጅም ጊዜ ታሪክ አለው።

በእስያ ውስጥ 'የረጅም ጊዜ እና የደስታ ምልክት' ነው. ስለዚህ 'የመድኃኒት እንጉዳይ ንጉስ' ተብሎ የሚወሰድ ሲሆን ብዙውን ጊዜ እንደ 'ሊንግ ዚሂ'፣ 'ቺዚ' ወይም 'Youngzhi' ባሉ ሌሎች ስሞች ይጠቀሳል።
ሬሺ በቅድመ-ይሁንታ-ግሉካን እና ከ100+ በላይ የተለያዩ የፖሊሲካካርዳይድ ዓይነቶች ከፍተኛ ነው። ትሪተርፔንስ ሬሺ ላለው መራራ ጣዕም ተጠያቂ የሆኑት ሬሺ ውስጥ ያሉ ውህዶች ናቸው። ትራይተርፔንስ የሚመረተው በኤታኖል እና በሙቅ ውሃ ብቻ ነው።
1. የተጠናከረ የበሽታ መከላከያ ስርዓት
ከዋና ዋናዎቹ ጥቅሞች አንዱ የሬሺ በሽታ የመከላከል አቅምን ይጨምራል። የሬሺን በሽታ የመከላከል አቅምን የሚያዳብሩ ባህሪያት በአብዛኛው የሚመጡት በእንጉዳይ ውስጥ ከሚገኙት ፖሊሲካካርዴድ ነው።
የጂ ሉሲዱም ፖሊሳክካርዳይድ የበሽታ መከላከያ ተፅእኖ ሰፊ ሲሆን ይህም አንቲጂንን - ህዋሳትን የሚያቀርቡ ሴሎችን ፣ ሞኖኑክሌር ፋይጎሳይት ሲስተምን ፣ አስቂኝ የበሽታ መከላከልን እና ሴሉላር የበሽታ መከላከልን ጨምሮ።
ፖሊሶክካርዴድ በምግብ ውስጥ በጣም የተትረፈረፈ ካርቦሃይድሬት ነው, እና በእፅዋት እና በፈንገስ ውስጥ, በሽታ የመከላከል ስርዓትን ከማስተካከል ጋር ተያይዟል.

2. ፀረ-እርጅና
በሪኢሺ ረቂቅ ላይ ጥናት ተካሂዶ ነበር፣ ግኝቱን የሚወስዱ ሰዎች በህይወት ዕድሜ ላይ ከፍተኛ ጭማሪ ነበራቸው።
ያ ብቻ ሳይሆን የሬሺ ጥቅሞች እና በፀረ-እርጅና ባህሪያት ላይ ያለው ተጽእኖ ከጭንቀት ፣ ከጭንቀት እና ከሌሎችም ጋር የመርዳት ችሎታ ጋር የተቆራኘ ሲሆን ይህም ጤናማ እና ረጅም ዕድሜን ሊረዳ ይችላል።

3. ዝቅተኛ ኮሌስትሮል
እራስዎን በደንብ የሚያውቁበት አንድ ቃል ትራይተርፔን ነው. ትሪተርፔንስ ከሞለኪውላዊ ቀመር C₃₀H₄₈ ጋር በሶስት ተርፔን ክፍሎች የተዋቀረ የኬሚካል ውህዶች ክፍል ነው።
በእጽዋት እና በፈንገስ ውስጥ የሚገኙት ትራይተርፔኖች ከብዙ የጤና ጠቀሜታዎች ጋር ተያይዘዋል።

4. የጉበት ተግባር
የሬሺ እንጉዳዮች በአጠቃላይ የጉበት ተግባር እና ጤና ላይ እንዲረዳቸው ይመከራሉ. ጥናቶች እንደሚያሳዩት, ሬሺ ኃይለኛ አንቲኦክሲደንትስ ሊሆን ይችላል, ይህም በህይወት ጤና ላይ ለሚኖረው አዎንታዊ ተጽእኖ ምክንያት ሊሆን ይችላል.

5. ድካምን ይዋጋል
የጋኖደርማ ሉሲዲም የመፍላት ንጥረ ነገር በደም ውስጥ የሚገኘውን የላክቲክ አሲድ ክምችት የሚገታ፣ የላቲክ አሲድ ንፅህናን የሚያፋጥን፣ የግሉኮጅን ክምችትን የሚያሻሽል እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የግሉኮጅንን ፍጆታ የሚቀንስ ሲሆን ይህም የድካም ስሜት እንዲቀንስ አድርጓል።

የሬሺ እንጉዳይን ለመውሰድ የተለመዱ መንገዶች ምንድ ናቸው?
1. Reishi እንጉዳይ ሻይ
2. Reishi እንጉዳይ ቡና
በገበያ ላይ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ የቡና አማራጮች አሉ, ብዙዎቹ ለእነሱ ተጨማሪ የሪሺን ዱቄት ይጠቀማሉ. አንዳንድ ምርቶች ከቡና ጋር ይጣመራሉ, ሌሎች ደግሞ የቡና አማራጭ ናቸው እና ለተጠቃሚዎች የሚፈልጉትን ተፈላጊ ውጤት ለመስጠት ሬሺን እና ሌሎች ዝርያዎችን ሊያካትቱ ይችላሉ.
በእርግጥ ጋኖደርማ ሉሲዲም ብቻ ሳይሆን ሊዮን ማኔ፣ ኮርዲሴፕስ፣ ቻጋ ወዘተ ሊጨመሩ የሚችሉ ሁሉም ጥሩ ምርጫዎች ናቸው።
3. Reishi እንጉዳይ ዱቄት (እና ካፕሱል) የሚወጣ
የዱቄት ምርቶች የሬሺ እንጉዳይ ጠቃሚ ባህሪያትን ለመልቀቅ ሂደት ውስጥ ያልፋሉ. በተለምዶ እንጉዳዮች ተሰብስበዋል, ይደርቃሉ, ከዚያም በደቃቅ ዱቄት ይሰበራሉ. ከዚያም ሙቅ ውሃ እና/ወይም አልኮሆል በማውጣት ፈሳሽ ለማምረት ያልፋሉ ከዚያም ብዙ ጊዜ ይረጫል- ደርቆ እንደገና ዱቄት ይሠራል። ሁሉም የ polysaccharides እና triterpenoids bioavailable ለማድረግ. ወደ መጠጥዎ የሚጨምሩት ነገር እየፈለጉ ከሆነ ዱቄቶች ለእርስዎ ሊሆኑ ይችላሉ።