Reishi (Ganoderma lucidum) və ya "əbədi gənclik göbələyi" ən tanınmış dərman göbələklərindən biridir və Ənənəvi Çin Təbabəti kimi ənənəvi şərq təbabətində uzun müddət istifadə edilmişdir.
Asiyada bu, "uzunömürlülük və xoşbəxtlik simvoludur". Buna görə də "dərman göbələklərinin kralı" hesab olunur və tez-tez "Ling Zhi", "Chizhi" və ya "Youngzhi" kimi digər adlarla xatırlanır.
Reishi yüksək beta-qlükanlar və 100-dən çox fərqli polisaxarid növünə malikdir. Triterpenlər, reishidəki acı daddan məsul olan birləşmələrdir. Triterpenlər yalnız etanol və isti su ilə çıxarılır.
1. Gücləndirilmiş İmmunitet Sistemi
Aparıcı faydalardan biri Reişinin immunitet sistemini gücləndirmək qabiliyyətidir. Reişinin immun gücləndirici xüsusiyyətlərinin əsası əsasən göbələkdə olan polisaxaridlərdən qaynaqlanır.
G. lucidum polisaxaridlərinin immunomodulyator təsirləri geniş idi, o cümlədən antigen təqdim edən hüceyrələrin, mononüvəli fiqosit sisteminin, humoral toxunulmazlığın və hüceyrə toxunulmazlığının təşviqi.
Polisaxaridlər qidada və bitkilərdə və göbələklərdə ən bol karbohidratdır, immunitet sistemini modulyasiya etməklə geniş şəkildə əlaqələndirilir.
2. Yaşlanma Əleyhinə
Reishi ekstraktı üzərində aparılan bir araşdırmada, ekstraktı qəbul edənlərin ömrünün əhəmiyyətli dərəcədə artdığı aşkar edilmişdir.
Və təkcə bu deyil, həm də reişinin faydaları və onun yaşlanma əleyhinə xüsusiyyətlərə təsiri onun narahatlıq, stress və daha çox sağlam və uzun ömür sürməsinə kömək edə bilmə qabiliyyətinə bağlıdır.
3. Xolesterolu azaldır
Tanış olmaq üçün bir söz triterpenlərdir. Triterpenlər molekulyar formula C₃₀H₄₈ olan üç terpen vahidindən ibarət kimyəvi birləşmələr sinfidir.
Bitkilərdə və göbələklərdə olan triterpenlərin çoxlu sağlamlıq faydaları ilə əlaqələndirilmişdir.
4. Qaraciyər funksiyası
Reishi göbələkləri qaraciyərin ümumi funksiyasına və sağlamlığına kömək etmək üçün tövsiyə olunur. Tədqiqat göstərdiyi kimi, reishi canlı sağlamlığa müsbət təsirinin səbəbi ola bilən güclü antioksidant ola bilər.
5. Yorğunluqla mübarizə aparır
Ganoderma lucidumun sualtı fermentasiya ekstraktlarının qanda laktik turşunun yığılmasını maneə törətdiyi, laktik turşunun təmizlənməsini sürətləndirdiyi, glikogen ehtiyatını yaxşılaşdırdığı və məşq zamanı qlikogen istehlakını azaltdığı, nəticədə daha az yorğunluq olduğu aşkar edilmişdir.
Reishi göbələklərini götürməyin ümumi yolları hansılardır?
1. Reishi göbələk çayı
2. Reishi göbələk qəhvəsi
Bazarda getdikcə daha çox qəhvə alternativləri var, bir çoxları onlara əlavə olaraq reishi tozu ekstraktı istifadə edir. Bəzi məhsullar qəhvə ilə birləşdirilir, digərləri isə qəhvə alternatividir və istehlakçılara axtardıqları istənilən effekti vermək üçün reishi və digər növlər daxil ola bilər.
Əlbəttə ki, təkcə Ganoderma lucidum əlavə edilə bilməz, Aslanın yalı, Kordiseps, Çaqa və s. bunların hamısı yaxşı seçimdir.
3. Reishi göbələk tozu (və kapsul) ekstraktları
Pudralı ekstraktlar reishi göbələklərinin faydalı xüsusiyyətlərini azad etmək üçün bir prosesdən keçir. Tipik olaraq, göbələklər yığılır, qurudulur və sonra incə bir toz halına gətirilir. Daha sonra maye istehsal etmək üçün isti su və/və ya spirt ekstraksiyasından keçirlər və sonra tez-tez sprey ilə qurudulur və yenidən toz halına gətirilir. Bütün bunlar polisaxaridləri və triterpenoidləri bioavailable etmək üçün. İçkinizə əlavə etmək üçün bir şey axtarırsınızsa, tozlar sizin üçün ola bilər.
Göndərmə vaxtı: İyun-12-2023