অমরত্বের ঔষধি মাশরুম-রিশি

রেইশি (গ্যানোডার্মা লুসিডাম) বা 'অনন্ত যৌবনের মাশরুম' সবচেয়ে স্বীকৃত ঔষধি মাশরুমগুলির মধ্যে একটি এবং ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের মতো প্রথাগত প্রাচ্য চিকিৎসায় ব্যবহারের দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে।

এশিয়ায় এটি 'দীর্ঘায়ু ও সুখের প্রতীক'। তাই এটিকে 'ওষধি মাশরুমের রাজা' হিসেবে বিবেচনা করা হয় এবং প্রায়ই 'লিং ঝি', 'চিঝি' বা 'ইয়ংঝি'-এর মতো অন্যান্য নামেও উল্লেখ করা হয়।
রেইশিতে প্রচুর পরিমাণে বিটা-গ্লুকান এবং 100+ এর বেশি পলিস্যাকারাইড রয়েছে। ট্রাইটারপেনস হল রিশির যৌগ যা রিশির তেতো স্বাদের জন্য দায়ী। Triterpenes শুধুমাত্র ইথানল এবং গরম জল মাধ্যমে নিষ্কাশন করা হয়.
1. শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেম
নেতৃস্থানীয় সুবিধাগুলির মধ্যে একটি হল রিশির রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর ক্ষমতা। রেইশির রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী বৈশিষ্ট্যের ভিত্তি মূলত মাশরুমের মধ্যে পাওয়া পলিস্যাকারাইড থেকে আসে।
জি. লুসিডাম পলিস্যাকারাইডের অনাক্রম্যতা
পলিস্যাকারাইড হ'ল খাদ্যে সর্বাধিক প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট, এবং গাছপালা এবং ছত্রাকের মধ্যে, প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে সংশোধন করার জন্য ব্যাপকভাবে যুক্ত করা হয়েছে।

2. অ্যান্টি-এজিং
একটি রিশি নির্যাসের উপর একটি সমীক্ষা করা হয়েছিল, এতে দেখা গেছে যে যারা নির্যাস গ্রহণ করেন তাদের আয়ুষ্কাল উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়।
এবং শুধু তাই নয়, রিশির উপকারিতা এবং বার্ধক্য বিরোধী বৈশিষ্ট্যের উপর এর প্রভাব উদ্বেগ, স্ট্রেস এবং আরও অনেক কিছুতে সাহায্য করার ক্ষমতার সাথে জড়িত যা সবই একটি স্বাস্থ্যকর, দীর্ঘ জীবনযাপনে সহায়তা করতে পারে।

3. কোলেস্টেরল কম
নিজেকে পরিচিত করার জন্য একটি শব্দ হল ট্রাইটারপেনস। ট্রাইটারপেন হল রাসায়নিক যৌগের একটি শ্রেণী যা আণবিক সূত্র C₃₀H₄₈ সহ তিনটি টারপেন একক নিয়ে গঠিত।
গাছপালা এবং ছত্রাকের মধ্যে ট্রাইটারপেনগুলি অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারের সাথে যুক্ত হয়েছে।

4. লিভার ফাংশন
Reishi মাশরুম সামগ্রিক লিভার ফাংশন এবং স্বাস্থ্য সাহায্য করার পরামর্শ দেওয়া হয়. গবেষণা দেখায়, রেইশি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হতে পারে, যা লাইভ স্বাস্থ্যের উপর এর ইতিবাচক প্রভাবের কারণ হতে পারে।

5. ক্লান্তির বিরুদ্ধে লড়াই করে
গ্যানোডার্মা লুসিডামের নিমজ্জিত ফার্মেন্টেশনের নির্যাসগুলি রক্তে ল্যাকটিক অ্যাসিড জমাতে বাধা দেয়, ল্যাকটিক অ্যাসিড ক্লিয়ারেন্স ত্বরান্বিত করে, গ্লাইকোজেন রিজার্ভ উন্নত করে এবং ব্যায়ামের সময় গ্লাইকোজেন খরচ কমায়, ফলে ক্লান্তি কম হয়।

রেইশি মাশরুম নেওয়ার সাধারণ উপায় কী কী?
1. রেইশি মাশরুম চা
2. রেইশি মাশরুম কফি
বাজারে আরও বেশি সংখ্যক কফির বিকল্প রয়েছে, অনেকে তাদের সংযোজন হিসাবে রিশি পাউডার নির্যাস ব্যবহার করে। কিছু পণ্য কফির সাথে একত্রিত করা হয়, অন্যগুলি একটি কফির বিকল্প এবং এতে ভোক্তাদের পছন্দসই প্রভাবগুলি দিতে reishi এবং অন্যান্য প্রজাতি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
অবশ্যই, শুধুমাত্র গ্যানোডার্মা লুসিডাম যোগ করা যাবে না, সিংহের মানি, কর্ডিসেপস, চাগা ইত্যাদি সবই ভাল পছন্দ।
3. Reishi মাশরুম পাউডার (এবং ক্যাপসুল) নির্যাস
গুঁড়া নির্যাস রেইশি মাশরুমের উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি প্রকাশ করার জন্য একটি প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যায়। সাধারণত, মাশরুম সংগ্রহ করা হয়, শুকানো হয় এবং তারপর একটি সূক্ষ্ম গুঁড়োতে চূর্ণ করা হয়। তারপরে তারা একটি তরল তৈরি করতে গরম জল এবং/অথবা অ্যালকোহল নিষ্কাশনের মধ্য দিয়ে যায় এবং তারপরে এটি প্রায়শই স্প্রে করে-শুকানো হয় এবং আবার পাউডার তৈরি করা হয়। পলিস্যাকারাইড এবং ট্রাইটারপেনয়েডগুলি জৈব উপলভ্য করার জন্য। আপনি যদি আপনার পানীয়তে যোগ করার জন্য কিছু খুঁজছেন, পাউডার আপনার জন্য হতে পারে।