Reishi (Ganoderma lucidum) o "fungo di eterna ghjuventù" hè unu di i funghi medicinali più ricunnisciuti è hà una longa storia di usu in a medicina tradiziunale orientale, cum'è a Medicina Tradizionale Cinese.
In Asia hè un "simbulu di longevità è felicità". Hè dunque cunsideratu "u rè di i funghi medicinali" è hè spessu riferitu da altri nomi cum'è "Ling Zhi", "Chizhi" o "Youngzhi".
Reishi hè riccu in beta - glucani è più di 100 varietà distinti di polisaccaridi. I triterpeni sò i composti in reishi rispunsevuli di u gustu amaru chì u reishi pussede. I triterpeni sò estratti solu via etanolu è acqua calda.
1. Sistema immune rinfurzatu
Unu di i benefici principali hè a capacità di reishi per rinfurzà u sistema immune. A basa di e proprietà immune - boosting di reishi venenu largamente da i polisaccaridi truvati in u fungo.
L'effetti immuno-modulanti di G. lucidum polysaccharides eranu estensivi, cumpresu a prumuzione di a funzione di l'antigenu-cellule di presentazione, u sistema di phygocyte mononuclear, l'immunità umorale è l'immunità cellulare.
I polisaccaridi sò i carbuidrati più abbundanti in l'alimentariu, è in i pianti è i fungi, sò stati ligati largamente à a modulazione di u sistema immune.
2. Anti-Aging
Un studiu hè statu fattu nantu à un extracte di reishi, cù scuperte chì quelli chì piglianu l'estrattu anu avutu un aumentu significativu di a vita.
È micca solu questu, ma i beneficii di reishi è u so effettu nantu à e proprietà anti-invecchiamento si liganu à a so capacità di aiutà cù l'ansietà, u stress, è più chì ponu aiutà à una vita sana è più longa.
3. Lower Colesterol
Una parolla per familiarizà cun u triterpeni. I triterpeni sò una classa di composti chimichi cumposti da trè unità terpene cù a formula molekulari C₃₀H₄₈.
I triterpeni in i pianti è i fungi sò stati ligati à numerosi benefici per a salute.
4. Funzione Liver
I funghi Reishi sò suggeriti per aiutà cù a funzione generale di u fegatu è a salute. Cumu a ricerca mostra, u reishi pò esse un antioxidante putente, chì puderia esse u mutivu di i so effetti pusitivi nantu à a salute viva.
5. Fights Fatigue
L'estratti di fermentazione sommersa di Ganoderma lucidum sò stati trovati per inibisce l'accumulazione di l'acidu latticu di sangue, accelerà a liberazione di l'acidu latticu, migliurà a riserva di glucogenu è riduce u cunsumu di glucogenu durante l'eserciziu, risultatu in menu fatigue.
Chì sò i modi cumuni per piglià funghi reishi?
1. Reishi Mushroom Tè
2. Reishi Mushroom Coffee
Ci sò più è più alternative di caffè in u mercatu, assai chì utilizanu l'estratto di polvere di reishi cum'è un aghjuntu à elli. Certi prudutti sò cumminati cù u caffè, mentri àutri sò una alternativa di caffè è ponu include reishi è altre spezie per dà à i cunsumatori l'effetti desiderati chì cercanu.
Di sicuru, micca solu Ganoderma lucidum pò esse aghjuntu, Lion's mane, Cordyceps, Chaga etc. sò tutti boni scelte.
3. Reishi Mushroom Powder (è Capsule) Extracts
L'estratti in polvere passanu per un prucessu per liberà e proprietà benefiche di i funghi reishi. Di genere, i funghi sò colti, siccati, è poi sfracicati in un polveru fino. Dopu passanu per un'estrazione d'acqua calda è / o d'alcolu per pruduce un liquidu è poi hè spessu spray-seccatu è trasformatu in una polvera una volta. Tuttu per fà i polisaccaridi è i triterpenoidi biodisponibili. Sè vo circate qualcosa per aghjunghje à a vostra bevanda, i polveri ponu esse per voi.
Tempu di pubblicazione: 12 giugno - 2023