Reishi (Ganoderma lucidum) oder „Pilz der ewigen Jugend“ ist einer der bekanntesten Heilpilze und wird seit langem in der traditionellen orientalischen Medizin wie der Traditionellen Chinesischen Medizin verwendet.
In Asien ist es ein „Symbol für Langlebigkeit und Glück“. Er gilt daher als „König der Heilpilze“ und wird oft mit anderen Namen wie „Ling Zhi“, „Chizhi“ oder „Youngzhi“ bezeichnet.
Reishi ist reich an Beta-Glucanen und über 100 verschiedenen Polysaccharidarten. Triterpene sind die Verbindungen im Reishi, die für den bitteren Geschmack des Reishi verantwortlich sind. Triterpene werden nur über Ethanol und heißes Wasser extrahiert.
1. Gestärktes Immunsystem
Einer der Hauptvorteile von Reishi ist die Fähigkeit, das Immunsystem zu stärken. Die immunstärkenden Eigenschaften von Reishi basieren größtenteils auf den im Pilz enthaltenen Polysacchariden.
Die immunmodulierenden Wirkungen der Polysaccharide von G. lucidum waren umfassend und förderten unter anderem die Funktion antigenpräsentierender Zellen, das mononukleäre Phygozytensystem, die humorale Immunität und die zelluläre Immunität.
Polysaccharide sind die am häufigsten vorkommenden Kohlenhydrate in Lebensmitteln und werden in Pflanzen und Pilzen intensiv mit der Modulation des Immunsystems in Verbindung gebracht.
2. Anti-Aging
Es wurde eine Studie zu einem Reishi-Extrakt durchgeführt, wobei festgestellt wurde, dass die Einnahme des Extrakts die Lebenserwartung deutlich verlängerte.
Und nicht nur das: Die Vorteile von Reishi und seine Wirkung auf die Anti-Aging-Eigenschaften hängen mit seiner Fähigkeit zusammen, bei Angstzuständen, Stress und vielem mehr zu helfen, was alles zu einem gesunden, längeren Leben beitragen kann.
3. Senken Sie den Cholesterinspiegel
Ein Wort, mit dem Sie sich vertraut machen sollten, ist Triterpene. Triterpene sind eine Klasse chemischer Verbindungen, die aus drei Terpeneinheiten mit der Summenformel C₃₀H₄₈ bestehen.
Triterpene in Pflanzen und Pilzen werden mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht.
4. Leberfunktion
Es wird empfohlen, dass Reishi-Pilze die allgemeine Leberfunktion und -gesundheit unterstützen. Wie Untersuchungen zeigen, ist Reishi möglicherweise ein starkes Antioxidans, was der Grund für seine positiven Auswirkungen auf die Gesundheit von Menschen sein könnte.
5. Bekämpft Müdigkeit
Es wurde festgestellt, dass die Extrakte aus der submersen Fermentation von Ganoderma lucidum die Ansammlung von Milchsäure im Blut hemmen, die Milchsäureclearance beschleunigen, die Glykogenreserve verbessern und den Glykogenverbrauch während des Trainings reduzieren, was zu weniger Müdigkeit führt
Was sind die häufigsten Arten, Reishi-Pilze einzunehmen?
1. Reishi-Pilz-Tee
2. Reishi-Pilzkaffee
Es gibt immer mehr Kaffeealternativen auf dem Markt, viele verwenden zusätzlich Reishi-Pulverextrakt. Einige Produkte werden mit Kaffee kombiniert, während andere eine Kaffeealternative darstellen und möglicherweise Reishi und andere Arten enthalten, um den Verbrauchern die gewünschte Wirkung zu verleihen.
Natürlich können nicht nur Ganoderma lucidum, Löwenmähne, Cordyceps, Chaga usw. hinzugefügt werden, sie alle sind eine gute Wahl.
3. Reishi-Pilz-Pulver- (und Kapsel-)Extrakte
Pulverförmige Extrakte durchlaufen einen Prozess, um die wohltuenden Eigenschaften von Reishi-Pilzen freizusetzen. Normalerweise werden Pilze geerntet, getrocknet und dann zu einem feinen Pulver zerkleinert. Anschließend durchlaufen sie eine Heißwasser- und/oder Alkoholextraktion, um eine Flüssigkeit zu erzeugen, die dann häufig sprühgetrocknet und erneut zu einem Pulver verarbeitet wird. Alles, um die Polysaccharide und Triterpenoide bioverfügbar zu machen. Wenn Sie auf der Suche nach etwas sind, das Sie Ihrem Getränk hinzufügen können, sind Pulver möglicherweise das Richtige für Sie.
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 12. Juni 2023