Reishi (Ganoderma lucidum) ehk "igavese nooruse seen" on üks tunnustatumaid ravimseeni ja seda on pikka aega kasutatud traditsioonilises idamaises meditsiinis, näiteks traditsioonilises hiina meditsiinis.
Aasias on see "pikaealisuse ja õnne sümbol". Seetõttu peetakse seda "raviseente kuningaks" ja sellele viidatakse sageli muude nimetustega, nagu "Ling Zhi", "Chizhi" või "Youngzhi".
Reishi sisaldab palju beeta-glükaane ja rohkem kui 100 erinevat tüüpi polüsahhariide. Triterpeenid on reishis sisalduvad ühendid, mis vastutavad reishi mõru maitse eest. Triterpeenid ekstraheeritakse ainult etanooli ja kuuma vee kaudu.
1. Tugevdatud immuunsüsteem
Üks peamisi eeliseid on reishi võime tugevdada immuunsüsteemi. Reishi immuunsüsteemi tugevdavate omaduste aluseks on suures osas seenes leiduvad polüsahhariidid.
G. lucidum polüsahhariidide immunomoduleerivad toimed olid ulatuslikud, sealhulgas antigeeni esitlevate rakkude, mononukleaarse fügotsüütide süsteemi, humoraalse immuunsuse ja rakulise immuunsuse soodustamine.
Polüsahhariidid on toidus kõige rohkem leiduvad süsivesikud ning taimedes ja seentes on neid laialdaselt seostatud immuunsüsteemi moduleerimisega.
2. Vananemisvastane
Reishi ekstrakti kohta viidi läbi uuring, mille käigus leiti, et ekstrakti võtvatel inimestel oli eluiga märkimisväärselt pikem.
Ja mitte ainult, vaid reishi eelised ja selle mõju vananemisvastastele omadustele on seotud selle võimega aidata toime tulla ärevuse, stressi ja muuga, mis võib aidata kaasa tervele ja pikemale elueale.
3. Madalam kolesterool
Üks sõna, millega end kurssi viia, on triterpeenid. Triterpeenid on keemiliste ühendite klass, mis koosnevad kolmest terpeeniühikust molekulaarse valemiga C3₀H48.
Taimede ja seente triterpeenid on seotud paljude tervisega seotud eelistega.
4. Maksa funktsioon
Reishi seeni soovitatakse aidata üldisel maksatalitlusel ja tervisel. Nagu uuringud näitavad, võib reishi olla võimas antioksüdant, mis võib olla selle positiivse mõju põhjuseks elusate tervisele.
5. Võitleb väsimusega
Leiti, et Ganoderma lucidum'i sukelkääritamise ekstraktid pärsivad piimhappe akumuleerumist veres, kiirendavad piimhappe kliirensit, parandavad glükogeenivarusid ja vähendavad glükogeeni tarbimist treeningu ajal, mille tulemuseks on väiksem väsimus.
Millised on levinumad viisid reishi seente võtmiseks?
1. Reishi Seenetee
2. Reishi seenekohv
Kohvi alternatiive on turul üha rohkem, paljud kasutavad neile lisandina reishi pulbri ekstrakti. Mõned tooted on kombineeritud kohviga, samas kui teised on kohvi alternatiiv ja võivad sisaldada reishi ja muid liike, et anda tarbijatele soovitud mõju.
Muidugi ei saa lisada ainult Ganoderma lucidum'i, vaid lõvilakki, korditsepsi, chagat jne. need kõik on head valikud.
3. Reishi seenepulbri (ja kapsli) ekstraktid
Pulberekstraktid läbivad protsessi, mis vabastab reishi seente kasulikud omadused. Tavaliselt korjatakse seened, kuivatatakse ja seejärel purustatakse peeneks pulbriks. Seejärel läbivad nad kuuma vee ja/või alkoholiga ekstraheerimise, et saada vedelikku, seejärel kuivatatakse see sageli pihustuskuivatamiseks ja muudetakse uuesti pulbriks. Kõik selleks, et muuta polüsahhariidid ja triterpenoidid biosaadavaks. Kui otsite midagi, mida oma joogile lisada, võivad pulbrid olla teie jaoks.
Postitusaeg:juuni-12-2023