Reishi (Ganoderma lucidum) edo "betiko gaztetasunaren perretxikoa" perretxiko sendagarririk ezagunenetako bat da eta ekialdeko medikuntza tradizionalean, hala nola Txinako Medikuntza Tradizionalean, erabilera historia luzea du.
Asian «luzetasun eta zoriontasunaren ikurra» da. Hori dela eta, "perretxiko sendagarrien erregea" hartzen da eta maiz beste izen batzuekin aipatzen da, hala nola "Ling Zhi", "Chizhi" edo "Youngzhi".
Reishi-k beta-glukano ugari ditu eta 100 polisakarido barietate baino gehiago ditu. Triterpenoak reishik duen zapore mingotsaren arduradunak dira. Triterpenoak etanolaren eta ur beroaren bidez soilik ateratzen dira.
1. Sistema immunologikoa indartua
Abantail nagusietako bat reishi sistema immunologikoa indartzeko gaitasuna da. Reishi-ren immunitate-propietateen oinarria, neurri handi batean, perretxikoetan aurkitzen diren polisakaridoetatik datoz.
G. lucidum polisakaridoen efektu immunomodulatzaileak zabalak izan ziren, besteak beste, antigenoa-aurkezteko zelulen, sistema figozito mononuklearra, immunitate humorala eta immunitate zelularra sustatzea.
Polisakaridoak elikagaietan karbohidrato ugarienak dira, eta landareetan eta onddoetan, sistema immunologikoa modulatzeko oso lotuta egon da.
2. Zahartzearen aurkakoa
Reishi-estraktu bati buruzko azterketa egin zen, eta ateratakoek bizi-iraupena nabarmen handitu zutela ikusi zuten.
Eta ez hori bakarrik, reishiaren onurak eta zahartzearen aurkako propietateetan duen eragina antsietatearekin, estresarekin eta gehiagorekin laguntzeko gaitasunarekin lotzen dira, eta horrek guztiak bizitza osasuntsu eta luzeagoa izan dezake.
3. Kolesterola jaitsi
Ezagutzeko hitz bat triterpenoak da. Triterpenoak C₃₀H₄₈ formula molekularra duten hiru terpeno unitatez osatutako konposatu kimikoen klase bat dira.
Landare eta onddoetako triterpenoak osasunerako onura ugarirekin lotuta egon dira.
4. Gibeleko Funtzioa
Reishi perretxikoak gibeleko funtzio orokorrarekin eta osasunarekin laguntzeko gomendatzen dira. Ikerketek erakusten dutenez, reishi antioxidatzaile indartsua izan daiteke, eta hori izan daiteke osasun bizian dituen eragin positiboen arrazoia.
5. Nekeari aurre egiten dio
Ganoderma lucidum-en urpeko hartziduraren laburpenak odol azido laktikoa pilatzea inhibitzen duela, azido laktikoa garbitzea bizkortzen du, glukogeno erreserba hobetzen du eta glukogenoaren kontsumoa murrizten du ariketan zehar, neke gutxiago eragiten du.
Zeintzuk dira reishi perretxikoak hartzeko ohiko moduak?
1. Reishi perretxiko tea
2. Reishi Perretxiko Kafea
Gero eta kafe alternatiba gehiago daude merkatuan, askok reishi hautsaren extractoa haien osagarri gisa erabiltzen dute. Produktu batzuk kafearekin konbinatzen dira, beste batzuk, berriz, kafearen alternatiba dira eta reishi eta beste espezie batzuk izan ditzakete kontsumitzaileei bilatzen ari diren efektuak emateko.
Jakina, Ganoderma lucidum ez ezik, Lehoiaren zurda, Cordyceps, Chaga etab. aukera onak dira.
3. Reishi perretxiko hautsa (eta kapsula) erauzketak
Hautsezko extractek reishi perretxikoen propietate onuragarriak askatzeko prozesu bat egiten dute. Normalean, perretxikoak biltzen, lehortzen dira eta gero hauts fin batean xehatzen dira. Ondoren, ur bero eta/edo alkoholaren erauzketatik igarotzen dira likido bat ekoizteko eta, ondoren, sarritan spray-lehortu eta berriro hauts bihurtzen da. Guztia polisakaridoak eta triterpenoideak bioerabilgarri egiteko. Zure edariari gehitzeko zerbait bilatzen ari bazara, hautsak zuretzat izan daitezke.
Argitalpenaren ordua: ekaina-12-2023