Reishi (Ganoderma lucidum) eli "ikuisen nuoruuden sieni" on yksi tunnetuimmista lääkesienistä, ja sillä on pitkä käyttöhistoria perinteisessä itämaisessa lääketieteessä, kuten perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä.
Aasiassa se on "pitkäiän ja onnen symboli". Siksi sitä pidetään "lääkesienten kuninkaaksi", ja siihen viitataan usein muilla nimillä, kuten "Ling Zhi", "Chizhi" tai "Youngzhi".
Reishi sisältää runsaasti beeta-glukaaneja ja yli 100 erilaista polysakkaridia. Triterpeenit ovat reishin yhdisteitä, jotka vastaavat reishin katkerasta mausta. Triterpeenejä uutetaan vain etanolilla ja kuumalla vedellä.
1. Vahvistettu immuunijärjestelmä
Yksi tärkeimmistä eduista on reishin kyky vahvistaa immuunijärjestelmää. Reishin immuunijärjestelmää vahvistavien ominaisuuksien perusta on suurelta osin peräisin sienessä olevista polysakkarideista.
G. lucidum -polysakkaridien immuno-moduloivat vaikutukset olivat laajat, mukaan lukien antigeeniä esittelevien solujen, mononukleaarisen fygosyyttijärjestelmän, humoraalisen immuniteetin ja soluimmuniteetin edistäminen.
Polysakkaridit ovat runsain hiilihydraatti ruoassa ja kasveissa ja sienissä, ja ne on yhdistetty laajasti immuunijärjestelmän moduloimiseen.
2. Anti-Aging
Reishi-uutteesta tehtiin tutkimus, jossa havaittiin, että uutetta käyttävien ihmisten elinikä piteni merkittävästi.
Eikä vain sitä, vaan myös reishin edut ja sen vaikutus ikääntymistä ehkäiseviin ominaisuuksiin liittyvät sen kykyyn auttaa ahdistuneisuudessa, stressissä ja monessa muussa, mikä voi kaikki edistää tervettä ja pidempää elinikää.
3. Alempi kolesteroli
Yksi sana, johon kannattaa tutustua, on triterpeenit. Triterpeenit ovat kemiallisten yhdisteiden luokka, joka koostuu kolmesta terpeeniyksiköstä, joiden molekyylikaava on C3₀H48.
Triterpeenit kasveissa ja sienissä on yhdistetty lukuisiin terveyshyötyihin.
4. Maksan toiminta
Reishi-sienten suositellaan auttamaan maksan yleistä toimintaa ja terveyttä. Kuten tutkimukset osoittavat, reishi voi olla voimakas antioksidantti, mikä voi olla syy sen positiivisiin vaikutuksiin elävien terveyteen.
5. Taistelee väsymystä vastaan
Ganoderma lucidumin upotetun fermentaation uutteiden havaittiin estävän veren maitohapon kertymistä, nopeuttavan maitohapon puhdistumaa, parantavan glykogeenivarantoja ja vähentävän glykogeenin kulutusta harjoituksen aikana, mikä vähentää väsymystä.
Mitkä ovat yleisimmät tavat ottaa reishi-sieniä?
1. Reishi-sienitee
2. Reishi-sienikahvi
Markkinoilla on yhä enemmän kahvivaihtoehtoja, joista monet käyttävät lisäyksenä reishi-jauheuutetta. Jotkut tuotteet yhdistetään kahvin kanssa, kun taas toiset ovat kahvivaihtoehtoja ja voivat sisältää reishiä ja muita lajeja, jotta kuluttajat saisivat haluamiaan vaikutuksia.
Tietenkään ei voi lisätä vain Ganoderma lucidumia, Leijonan harjaa, Cordycepsia, Chagaa jne. ne ovat kaikki hyviä valintoja.
3. Reishi-sienijauhe (ja kapseli) -uutteet
Jauhetetut uutteet käyvät läpi prosessin, joka vapauttaa reishi-sienten hyödylliset ominaisuudet. Tyypillisesti sienet kerätään, kuivataan ja murskataan sitten hienoksi jauheeksi. Sitten ne menevät kuumavesi- ja/tai alkoholiuuton läpi tuottaakseen nestettä, minkä jälkeen se usein suihkukuivataan ja tehdään jauheeksi uudelleen. Kaikki polysakkaridit ja triterpenoidit biosaatavia varten. Jos etsit jotain lisättävää juomaasi, jauheet voivat olla sinua varten.
Lähetysaika: Kesäkuu-12-2023