Ekstrè sipleman yo se gwo pou sante nou yo, men yo ka trè konfizyon. Kapsil, tablèt, tentur, tisanes, mg, %, rapò, ki sa li tout vle di?! Li sou ...
Sipleman natirèl yo anjeneral te fè nan Ekstrè plant yo. Ekstrè sipleman ka antye, konsantre, oswa yon konpoze espesifik ka extrait. Gen anpil metòd pou konplemante ak remèd fèy ak Ekstrè natirèl, anba a yo se kèk nan pi popilè a. Men, ki ou ta dwe chwazi? Ki pi bon? Ki sa tout mo sa yo ak nimewo vle di?
Ki sa ki Ekstrè yo diferan?
Estanda
Sa vle di ke ekstrè a fèt nan yon 'estanda' e ke chak pakèt dwe satisfè estanda sa a.
Si sipleman yo se plant - ki baze sou, elektè yo ka varye pakèt pakèt, sezon sezon, elatriye Ekstrè estanda gen yon kantite lajan mete nan yon konstitiyan espesifik, garanti, nan chak pakèt. Sa enpòtan lè ou bezwen yon sèten kantite engredyan aktif pou gen yon efè ki ka geri ou.
Rapò
Sa refere a fòs la oswa puisans nan ekstrè la. Si yon ekstrè se 10: 1, sa vle di 10g nan materyèl la anvan tout koreksyon konsantre nan 1g nan ekstrè an poud.
Pou egzanp: pou yon ekstrè 10: 1, 20mg nan yon kapsil se ekivalan a nan 200mg materyèl anvan tout koreksyon.
Pi gwo diferans ki genyen ant de nimewo yo, pi fò nan ekstrè la.
10g matyè premyè - 1g poud 10: 1 (pi fò, plis konsantre)
5G matyè premyè - 1g poud 5: 1 (pa tankou fò, mwens konsantre)
Gen kèk konpayi sipleman mete etikèt sou sipleman yo ak 'ekivalan a' Mg, olye ke Mg aktyèl la nan kapsil la. Ou ka wè yon kapsil ki make kòm ki gen 6,000mg pou egzanp, ki se enposib. Li pwobableman gen 100mg nan yon ekstrè 60: 1. Sa a ka vbe ki twonpe epi fè yon sistèm konfizyon menm pi difisil pou konprann!
Èske sipleman toujou yon ekstrè ofisyèl oswa rapò?
Non.
Gen kèk ki tou de.
Pou egzanp: Reishi ekstrè beta glucan> 30% - sa a ekstrè Reishi se ofisyèl ki gen pa mwens pase 30% beta glucan epi li se konsantre nan 10g sèk Reishi kò fruktifikasyon nan 1g ekstrè poud.
Gen kèk ki pa ni.
Si yon sipleman pa gen youn nan deskripsyon sa yo epi si li pa make kòm yon ekstrè, li posib yon zèb sèk ak an poud. Sa a pa vle di li pa bon, men ou ap gen chans pou bezwen pran pi plis nan li pase yon ekstrè konsantre.
Ki pi bon?
Sa depann de plant lan. Sèvi ak yon zèb antye ap ba ou benefis ki genyen nan tout elektè anpil plant la ak ki jan yo travay ansanm. Li se plis nan yon holistic, apwòch tradisyonèl yo. Sepandan, izole yon sèl konstitiyan gen yon efè plis vize. Ou ap gen chans pou bezwen pran mwens nan yon ekstrè trè konsantre; Pi wo a puisans la, pi ba a dòz la.
Pran cordyceps militaris pou egzanp. Pa gen okenn dout ke Cordycepin soti nan Cordyceps militaris se yon bon bagay pou ou, men yo ka resevwa benefis yo sante ki ka geri ou soti nan li, ou bezwen yon konstitiyan izole (cordycepin).
Pran 500mg cordyceps poud militaris, pandan y ap gou bon, pa pral ba ou nenpòt kote tou pre ase nan anyen yo dwe ki ka geri ou. Pran 500mg nan yon 10: 1 1% cordyceps ekstrè militaris, sepandan, ap gen ase cordycepin ak lòt konpoze gen yon antioksidan ak anti - efè enflamatwa.
Poud, kapsil, tentur, ki yo chwazi?
Pi bon fòm sipleman, oswa metòd ekstraksyon, depann de sipleman an.
Poud - bouchon plen
Fòm ki pi komen an se poud - kapsil plen. Sa yo se ideyal pou yon pakèt domèn sipleman yo, yo pa mande pou konsève ak anjeneral èksipyan yo sèlman (te ajoute engredyan) ki nesesè yo se bagay sa yo tankou diri diri ede yon koule poud kolan nan kapsil la - ranpli machin. Vegan - kapsil zanmitay yo lajman disponib.
Bourade tablèt poud
Tablèt poud bourade yo tou komen epi yo ka gen plis ekstrè pase kapsil, sepandan sa yo mande pou plis èksipyan yo nan lòd pou grenn nan yo rete ansanm. Anjeneral, yo vejetalyen kòm pa bezwen pou yon kapsil, men yo pafwa gen yon sik oswa kouch fim.
Likid - bouchon plen
Likid - bouchon plen oswa 'kaps jèl' se yon opsyon; Sa yo ka vejetalyen - zanmitay kòm gen plis ak plis jelatin - altènativ alantou. Sa yo se gwo pou lwil oliv - sipleman soluble ak vitamin, tankou kurkumin, CoQ10 ak vitamin D, ak ogmante efikasite nan sipleman an. Si bouchon jèl yo pa disponib, li ta bon pou yo pran bouchon poud ak kèk manje gra pou ogmante absòpsyon. Trè kèk èksipyan yo gen obligasyon, eksepte baz la lwil oliv ak yon antioksidan pou yon ekstansyon pou lavi sa a ki etajè.
Tent
Tentur yo se yon lòt opsyon, sitou si ou pa renmen vale tablèt oswa kapsil. Yo se Ekstrè likid, ki fèt pa èkstraksyon oswa perfusion plant nan alkòl ak dlo epi yo anjeneral te fè ak dyondyon fre oswa remèd fèy olye ke seche. Yo se mwens trete pase Ekstrè poud ak bay benefis ki genyen nan tout konpoze yo nan plant la ki dlo/alkòl soluble. Anjeneral sèlman yon kèk ml oswa goutyè plen ak tent la yo bezwen epi yo ka ajoute nan dlo ak bwè oswa dripped tou dwat nan bouch la.
*Tentur ki fèt ak gliserin ak dlo, olye ke alkòl, yo refere yo kòm gliserit. Glycerine pa gen menm pouvwa ekstraksyon tankou alkòl, se konsa pa bon pou chak zèb, men travay byen pou kèk.
Se konsa, ou ka chwazi epi chwazi! Pa gen okenn gwosè yon sèl adapte tout repons. Tout moun diferan, se konsa eseye yo ak wè ki kostim ou pi byen.
Si ou gen nenpòt kesyon oswa kòmantè, tanpri kontakte nou nan jcmushroom@johncanbio.com
Post tan: Jun - 05 - 2023