Հավելվածի քաղվածքներ – Ի՞նչ են դրանք նշանակում:

Հավելվածի քաղվածքները հիանալի են մեր առողջության համար, բայց կարող են շատ շփոթեցնող լինել: Պարկուճներ, հաբեր, թուրմեր, տիզաներ, մգ, %, հարաբերակցություններ, ի՞նչ է դա նշանակում: Կարդացեք…

Բնական հավելումները սովորաբար պատրաստվում են բույսերի քաղվածքներից: Հավելվածի քաղվածքները կարող են լինել ամբողջական, խտացված կամ արդյունահանվել հատուկ միացություն: Կան խոտաբույսերով և բնական մզվածքներով լրացնելու բազմաթիվ մեթոդներ, ստորև ներկայացված են ամենահայտնիներից մի քանիսը: Բայց ո՞րը պետք է ընտրել: Ո՞րն է լավագույնը: Ի՞նչ են նշանակում այդ բոլոր բառերն ու թվերը:

Որո՞նք են տարբեր քաղվածքները:
Ստանդարտացված
Սա նշանակում է, որ քաղվածքը պատրաստված է «ստանդարտով», և որ յուրաքանչյուր խմբաքանակ պետք է համապատասխանի այդ ստանդարտին:

Եթե ​​հավելումները հիմնված են բույսերի վրա, բաղադրամասերը կարող են տարբերվել խմբաքանակից խմբաքանակ, սեզոնից սեզոն և այլն: Ստանդարտացված էքստրակտները պարունակում են որոշակի բաղադրիչի որոշակի քանակություն՝ երաշխավորված յուրաքանչյուր խմբաքանակում: Սա կարևոր է, երբ անհրաժեշտ է ակտիվ բաղադրիչի որոշակի քանակություն՝ թերապևտիկ ազդեցություն ունենալու համար:
Հարաբերակցություններ
Սա վերաբերում է քաղվածքի ուժին կամ ուժին: Եթե ​​էքստրակտը 10:1 է, նշանակում է, որ 10 գ հումքը խտացված է 1 գ փոշիացված մզվածքի մեջ:

Օրինակ՝ 10:1 էքստրակտի համար պարկուճում 20 մգ-ը համարժեք է 200 մգ հումքի:

Որքան մեծ է երկու թվերի տարբերությունը, այնքան ուժեղ է քաղվածքը:

10 գ հումք – 1 գ փոշի 10:1 (ավելի ուժեղ, ավելի խտացված)
5գ հումք – 1գ փոշի 5:1 (ոչ այնքան ամուր, քիչ խտացված)

Հավելանյութերի որոշ ընկերություններ իրենց հավելումները նշում են «համարժեք» մգ-ով, այլ ոչ թե պարկուճում առկա իրական մգ-ով: Օրինակ՝ դուք կարող եք տեսնել պարկուճ, որը պիտակավորված է որպես 6000 մգ պարունակող, ինչը անհնար է: Հավանաբար այն պարունակում է 100 մգ 60:1 հարաբերությամբ քաղվածք: Սա կարող է ապակողմնորոշիչ լինել և շփոթեցնող համակարգը նույնիսկ ավելի դժվար է դարձնում հասկանալը:
Արդյո՞ք հավելումները միշտ ստանդարտացված են կամ հարաբերակցության քաղվածք:
Ոչ

Ոմանք երկուսն են:

Օրինակ՝ Reishi Extract բետա գլյուկան> 30% – այս Reishi էքստրակտը ստանդարտացված է, որպեսզի պարունակի ոչ պակաս, քան 30% բետա գլյուկան և խտացված է 10 գ չորացրած Reishi պտղատու մարմնի մեջ մինչև 1 գ մզվածքի փոշի:

Ոմանք երկուսն էլ չեն:

Եթե ​​հավելումը չունի այս նկարագրություններից որևէ մեկը, և եթե այն պիտակավորված չէ որպես քաղվածք, ապա դա, ամենայն հավանականությամբ, չորացրած և փոշիացված ամբողջական խոտ է: Սա չի նշանակում, որ դա լավ չէ, բայց հավանաբար ձեզ հարկավոր կլինի դրանից շատ ավելին վերցնել, քան խտացված էքստրակտը:

Ո՞րն է ավելի լավ:
Դա կախված է բույսից: Ամբողջական խոտի օգտագործումը ձեզ կտա բույսի բոլոր բաղադրիչների օգուտները և ինչպես են դրանք աշխատում: Դա ավելի շատ ամբողջական, ավանդական մոտեցում է: Այնուամենայնիվ, մեկ բաղադրիչի մեկուսացումն ավելի նպատակային ազդեցություն ունի: Դուք, ամենայն հավանականությամբ, պետք է ավելի քիչ օգտագործեք բարձր խտացված մզվածք; որքան բարձր է ուժը, այնքան ցածր է դոզան:

Օրինակ վերցրեք Cordyceps militaris-ը: Կասկած չկա, որ Cordycepin-ը Cordyceps militaris-ից լավ է ձեզ համար, բայց դրանից առողջապահական թերապևտիկ օգուտներ ստանալու համար ձեզ անհրաժեշտ է մեկուսացված բաղադրիչ (cordycepin):
500 մգ Cordyceps militaris փոշի ընդունելը, թեև լավ համով է, ձեզ չի տա այնքան մոտ, որ բուժիչ լինի: 500 մգ 10:1 1% Cordyceps militaris էքստրակտի ընդունումը, այնուամենայնիվ, կպարունակի բավականաչափ Cordycepin և այլ միացություններ՝ հակաօքսիդանտ և հակաբորբոքային ազդեցություն ունենալու համար:

Փոշիներ, պարկուճներ, թուրմեր, ո՞րն ընտրել:
Հավելվածի լավագույն ձևը կամ արդյունահանման եղանակը կախված է հավելումից:

Փոշի-լցված պարկուճներ
Ամենատարածված ձևը փոշի-լցված պարկուճներն են: Սրանք իդեալական են հավելումների լայն տեսականի համար, դրանք չեն պահանջում պահպանում, և սովորաբար միակ օժանդակ նյութերը (ավելացված բաղադրիչները), որոնք անհրաժեշտ են բրնձի թեփի նման բաներն են, որոնք օգնում են կպչուն փոշին հոսել պարկուճ-լցնող մեքենայի միջով: Vegan - բարեկամական պարկուճները լայնորեն հասանելի են:

Սեղմված փոշի հաբեր
Սեղմված փոշի հաբերը նույնպես տարածված են, և դրանք կարող են պարունակել ավելի շատ էքստրակտ, քան պարկուճները, սակայն դրանք ավելի շատ օժանդակ նյութեր են պահանջում, որպեսզի պլանշետը միասին մնա: Նրանք սովորաբար վեգան են, քանի որ պարկուճի կարիք չունեն, բայց երբեմն ունեն շաքարավազ կամ թաղանթային ծածկույթ:

Հեղուկ-լցված պարկուճներ
Հեղուկ-լցված պարկուճները կամ «գելային կափարիչները» տարբերակ են. սրանք կարող են լինել վեգանական - բարեկամական, քանի որ շուրջը ավելի ու ավելի շատ ժելատին - այլընտրանքներ կան: Սրանք հիանալի են նավթի-լուծվող հավելումների և վիտամինների համար, ինչպիսիք են curcumin-ը, CoQ10-ը և վիտամին D-ն, և մեծացնում են հավելումների արդյունավետությունը: Եթե ​​գելային կափարիչները հասանելի չեն, ապա կլանումը մեծացնելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել փոշու գլխարկներ որոշ ճարպային սննդի հետ միասին: Շատ քիչ օժանդակ նյութեր են պահանջվում, բացառությամբ յուղի հիմքի և հակաօքսիդանտի՝ պահպանման ժամկետը երկարացնելու համար:

Թուրմեր
Թուրմերը ևս մեկ տարբերակ են, հատկապես, եթե չեք սիրում հաբեր կամ պարկուճներ կուլ տալ: Դրանք հեղուկ էքստրակտներ են, որոնք պատրաստվում են բույսերը ալկոհոլի և ջրի մեջ արդյունահանելով կամ ներարկելով և սովորաբար պատրաստվում են թարմ սնկով կամ դեղաբույսերից, այլ ոչ թե չորացրածից: Դրանք շատ ավելի քիչ են մշակվում, քան փոշու քաղվածքները և տալիս են բույսի բոլոր միացությունների առավելությունները, որոնք լուծելի են ջրի/ալկոհոլի մեջ: Սովորաբար միայն մի քանի մլ կամ թուրմով լի կաթիլներ են անհրաժեշտ, որոնք կարելի է ավելացնել ջրի մեջ և խմել կամ կաթել ուղիղ բերան:

*Թուրմերը, որոնք պատրաստվում են գլիցերինով և ջրով, այլ ոչ թե ալկոհոլով, կոչվում են գլիցերին: Գլիցերինը չունի նույն արդյունահանման ուժը, ինչ ալկոհոլը, ուստի այն ճիշտ չէ յուրաքանչյուր խոտաբույսի համար, բայց լավ է աշխատում ոմանց համար:
Այսպիսով, դուք կարող եք ընտրել և ընտրել: Չկա մեկ պատասխան, որը համապատասխանում է բոլորին: Յուրաքանչյուր ոք տարբեր է, այնպես որ փորձեք դրանք և տեսեք, թե որն է ձեզ ավելի հարմար:

Եթե ​​ունեք հարցեր կամ մեկնաբանություններ, խնդրում ենք կապվել մեզ հետ jcmushroom@johncanbio.com հասցեով