Reishi (Ganoderma lucidum) atau 'jamur awet muda' adalah salah satu jamur obat yang paling dikenal dan memiliki sejarah panjang digunakan dalam pengobatan tradisional oriental, seperti Pengobatan Tradisional Tiongkok.
Di Asia ini adalah ‘simbol umur panjang dan kebahagiaan’. Oleh karena itu jamur ini dianggap sebagai 'raja jamur obat' dan sering disebut dengan nama lain seperti 'Ling Zhi', 'Chizhi' atau 'Youngzhi'.
Reishi kaya akan beta-glukan dan lebih dari 100+ jenis polisakarida yang berbeda. Triterpen adalah senyawa dalam reishi yang bertanggung jawab atas rasa pahit yang dimiliki reishi. Triterpen hanya diekstraksi melalui etanol dan air panas.
1. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Salah satu manfaat utamanya adalah kemampuan reishi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dasar dari sifat meningkatkan kekebalan tubuh reishi sebagian besar berasal dari polisakarida yang ditemukan di dalam jamur.
Efek imunomodulasi polisakarida G. lucidum sangat luas, termasuk meningkatkan fungsi sel penyaji antigen, sistem figosit mononuklear, imunitas humoral, dan imunitas seluler.
Polisakarida adalah karbohidrat yang paling melimpah dalam makanan, dan pada tumbuhan serta jamur, telah dikaitkan secara luas dengan modulasi sistem kekebalan tubuh.
2. Anti - Penuaan
Sebuah penelitian dilakukan pada ekstrak reishi, dengan temuan bahwa mereka yang mengonsumsi ekstrak tersebut mengalami peningkatan umur yang signifikan.
Dan tidak hanya itu, manfaat reishi dan pengaruhnya terhadap sifat antipenuaan terkait dengan kemampuannya untuk membantu mengatasi kecemasan, stres, dan banyak lagi yang semuanya dapat membantu umur yang sehat dan lebih panjang.
3. Menurunkan Kolesterol
Satu kata yang perlu Anda pahami adalah triterpen. Triterpen adalah golongan senyawa kimia yang tersusun dari tiga unit terpen dengan rumus molekul C₃₀H₄₈.
Triterpen dalam tumbuhan dan jamur telah dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan.
4. Fungsi Hati
Jamur reishi disarankan untuk membantu fungsi dan kesehatan hati secara keseluruhan. Penelitian menunjukkan, reishi mungkin merupakan antioksidan kuat, yang mungkin menjadi alasan dampak positifnya terhadap kesehatan hidup.
5. Melawan Kelelahan
Ekstrak fermentasi terendam Ganoderma lucidum ditemukan menghambat akumulasi asam laktat darah, mempercepat pembersihan asam laktat, meningkatkan cadangan glikogen, dan mengurangi konsumsi glikogen selama berolahraga, sehingga mengurangi rasa lelah.
Apa saja cara umum mengonsumsi jamur reishi?
1. Teh Jamur Reishi
2. Kopi Jamur Reishi
Semakin banyak alternatif kopi di pasaran, banyak yang menggunakan ekstrak bubuk reishi sebagai tambahannya. Beberapa produk digabungkan dengan kopi, sementara produk lainnya merupakan alternatif kopi dan mungkin menyertakan reishi dan spesies lain untuk memberikan efek yang diinginkan konsumen yang mereka cari.
Tentu saja, tidak hanya Ganoderma lucidum saja yang bisa ditambahkan, Surai Singa, Cordyceps, Chaga dll. semuanya adalah pilihan yang bagus.
3. Ekstrak Bubuk Jamur Reishi (dan Kapsul).
Ekstrak bubuk melalui proses untuk melepaskan khasiat bermanfaat dari jamur reishi. Biasanya jamur dipanen, dikeringkan, lalu ditumbuk hingga menjadi bubuk halus. Mereka kemudian melalui ekstraksi air panas dan/atau alkohol untuk menghasilkan cairan dan kemudian sering disemprot-dikeringkan dan dibuat menjadi bubuk sekali lagi. Semua untuk membuat polisakarida dan triterpenoid tersedia secara hayati. Jika Anda mencari sesuatu untuk ditambahkan ke minuman Anda, bubuk mungkin cocok untuk Anda.
Waktu posting:Jun-12-2023