영지(Ganoderma lucidum) 또는 '영원한 젊음의 버섯'은 가장 잘 알려진 약용 버섯 중 하나이며 전통 한의학과 같은 전통 한의학에서 오랜 역사를 가지고 있습니다.
아시아에서는 '장수와 행복의 상징'이다. 따라서 '약용 버섯의 왕'으로 간주되며 종종 '링지', '치지' 또는 '영지'와 같은 다른 이름으로 불립니다.
Reishi는 베타-글루칸과 100개 이상의 다양한 다당류가 풍부합니다. 트리테르펜은 영지의 쓴 맛을 담당하는 영지의 화합물입니다. 트리테르펜은 에탄올과 뜨거운 물을 통해서만 추출됩니다.
1. 면역 체계 강화
주요 이점 중 하나는 영지의 면역 체계 강화 능력입니다. 영지의 면역 강화 특성의 기본은 주로 버섯에서 발견되는 다당류에서 비롯됩니다.
G. lucidum 다당류의 면역 조절 효과는 항원 제시 세포의 기능 증진, 단핵 식세포 시스템, 체액성 면역 및 세포성 면역을 포함하여 광범위했습니다.
다당류는 식품에서 가장 풍부한 탄수화물이며, 식물과 곰팡이에서는 면역체계 조절과 광범위하게 연관되어 있습니다.
2. 안티-에이징
영지 추출물에 대한 연구에서 추출물을 복용한 사람들의 수명이 크게 늘어난 것으로 나타났습니다.
그뿐만 아니라, 영지의 이점과 노화 방지 특성에 미치는 영향은 건강하고 긴 수명에 도움이 될 수 있는 불안, 스트레스 등을 완화하는 능력과도 관련이 있습니다.
3. 콜레스테롤 저하
익숙해져야 할 단어 중 하나는 트리테르펜(triterpenes)입니다. 트리테르펜은 분자식 C₃₀H₄₈을 갖는 3개의 테르펜 단위로 구성된 화학 화합물의 한 종류입니다.
식물과 곰팡이의 트리테르펜은 수많은 건강상의 이점과 관련이 있습니다.
4. 간 기능
영지버섯은 전반적인 간 기능과 건강에 도움이 되는 것으로 제안됩니다. 연구 결과에 따르면 영지버섯은 강력한 항산화제일 수 있으며, 이는 살아있는 건강에 긍정적인 영향을 미치는 이유가 될 수 있습니다.
5. 피로 해소
영지침지발효추출물은 혈중 젖산 축적을 억제하고, 젖산 제거를 촉진하며, 글리코겐 보유량을 향상시키고, 운동 중 글리코겐 소비를 줄여 피로를 줄이는 것으로 나타났습니다.
영지버섯을 섭취하는 일반적인 방법은 무엇입니까?
1. 영지버섯차
2. 영지버섯 커피
시중에는 점점 더 많은 커피 대체품이 있으며, 그 중에는 영지 분말 추출물을 추가로 사용하는 경우도 많습니다. 일부 제품은 커피와 결합되는 반면, 다른 제품은 커피 대안이며 소비자가 원하는 원하는 효과를 제공하기 위해 영지 및 기타 종을 포함할 수 있습니다.
물론, Ganoderma lucidum을 추가할 수 있을 뿐만 아니라 사자 갈기, 동충하초, 차가 등도 모두 좋은 선택입니다.
3. 영지버섯 분말(및 캡슐) 추출물
분말 추출물은 영지버섯의 유익한 특성을 방출하는 과정을 거칩니다. 일반적으로 버섯은 수확하여 건조시킨 후 분쇄하여 고운 가루로 만듭니다. 그런 다음 뜨거운 물 및/또는 알코올 추출을 거쳐 액체를 생성한 다음 종종 분사하여 다시 분말로 만듭니다. 다당류와 트리테르페노이드를 생물학적으로 이용 가능하게 만들기 위한 것입니다. 음료에 추가할 무언가를 찾고 있다면 분말이 적합할 수 있습니다.
게시 시간:6월-12-2023