Ekstraktên lêzêde ji bo tenduristiya me pir mezin in, lê dibe ku pir tevlihev bibin. Kapsul, heb, tincture, tisan, mg, %, rêjeyên, ev hemî tê çi wateyê?! Li ser bixwînin…
Pêvekên xwezayî bi gelemperî ji ekstraktên nebatan têne çêkirin. Ekstraktên pêvek dikare bi tevahî, konsantrekirî be, an jî pêkhateyek taybetî dikare were derxistin. Gelek awayên lêzêdekirina giya û jêderkên xwezayî hene, li jêr hin ji yên herî populer hene. Lê divê hûn kîjan hilbijêrin? Kîjan çêtirîn e? Wateya van peyvan û hejmaran çi ye?
Derketiyên Cûda çi ne?
Standardkirin
Ev tê vê wateyê ku jêgirtin li gorî 'standardek' hatî çêkirin û divê her beş wê standardê bicîh bîne.
Ger lêzêdekirin li ser bingeha nebatî/nebatî bin, dibe ku pêkhate kom bi hevûdu, demsal bi demsal, hwd biguhezin. Ekstraktên standardkirî di her komê de mîqdarek pêkhateyek taybetî, garantîkirî, dihewîne. Ev girîng e dema ku hûn hewce ne ku hejmareke diyarkirî ya malzemeya çalak hebe ku bandorek dermankirinê hebe.
Rêjeyên
Ev bi hêz an hêza jêgirtinê vedibêje. Ger ekstraktek 10:1 be, ev tê vê wateyê ku 10 gram maddeya xav di 1 gram jêgirtina toz de tê berhev kirin.
Mînakî: Ji bo ekstraktek 10:1, 20 mg di kapsulekê de bi qasî 200 mg madeya xav e.
Cûdahiya di navbera her du hejmaran de çi qas mezin be, jêgirtin jî ew qas xurtir dibe.
10g madeyên xav - 1g toz 10:1 (hêztir, bêtir konsantre)
5g madeyên xav - 1g toz 5:1 (ne ew qas xurt, kêm konsantre)
Hin pargîdaniyên lêzêdekirinê lêzêdekirina xwe bi mg 'hevreha' nîşan didin, ji bilî mgya rastîn a di kapsulê de. Hûn dikarin kapsulek ku wekî mînakek 6,000 mg tê navnîş kirin bibînin, ku ne gengaz e. Ew dibe ku 100 mg jêkek 60: 1 heye. Ev dikare bibe xapînok û têgihîştina pergalek tevlihev hîn dijwartir dike!
Ma Pêvek Her gav Avdanekی Standardî an Rêjeyî ne?
Na.
Hin herdu jî ne.
Mînakî: Reishi Extract beta glucan> 30% - ev ekstrakta Reishi standardîzekirî ye ku ji% 30% beta glukanê dihewîne û di 10g laşê fêkiyê Reishi yê hişkkirî de bi 1g toza ekstraktê tê berhev kirin.
Hinek jî ne.
Ger pêvekek yek ji van şiroveyan tune be û heke ew wekî jêgirtinek neyê binav kirin, îhtîmal e ku ew giyayek tevahî hişk û tozkirî ye. Ev nayê vê wateyê ku ew ne baş e, lê dibe ku hûn ê hewce bikin ku ji jêderkek konsantrekirî pir zêdetir jê bistînin.
Kîjan çêtir e?
Ew bi nebatê ve girêdayî ye. Bikaranîna giyayek tevahî dê feydeyên hemî pêkhateyên nebatê û ka ew çawa bi hev re dixebitin bide we. Ew bêtir nêzîkatiyek kevneşopî ye. Lêbelê, veqetandina yek pêkhateyek bandorek bêtir armanckirî heye. Hûn ê îhtîmalek hewce bikin ku kêmek jêkek pir konsantrekirî bistînin; potansiyel çiqas bilind be, doz kêm dibe.
Mînak cordyceps militaris bigirin. Guman tune ku cordycepin ji cordyceps militaris ji bo we baş e, lê ji bo ku hûn jê sûdmendiyên tenduristiyê yên dermankirî bistînin, hûn hewceyê pêkhatek veqetandî (cordycepin) in.
Girtina 500 mg toza cordyceps militaris, her çend xweş xweş be, dê nehêle ku hûn têra dermankirinê bikin. Lêbelê, girtina 500 mg ji ekstraktek cordyceps militaris 10:1 1% 1, dê têra cordycepin û pêkhateyên din hebe ku xwedî bandorek antîoksîdan û dij-înflamatuar be.
Powder, Kapsul, Tinctures, Kîjan Hilbijêre?
Forma çêtirîn ya lêzêdekirinê, an jî awayê derxistinê, bi lêzêdekirinê ve girêdayî ye.
Powder-kapsûlên dagirtî
Forma herî berbelav toz-kapsûlên dagirtî ne. Vana ji bo cûrbecûr pêvekan îdeal in, ew ne hewceyî parastinê ne û bi gelemperî tenê hêmanên pêvekirî (malbatên lêzêdekirî) hewce ne tiştên mîna tîrêjê birinc in ku bibin alîkar ku tozek zeliqok di nav kapsula-makîneya dagirtinê de biherike. Vegan - kapsulên dostane bi berfirehî têne peyda kirin.
Tabloyên tozê yên çapkirî
Tabloyên tozê yên pêçandî jî gelemperî ne û ew dikarin ji kapsulan bêtir jêgirtinê hebin, lêbelê ji bo ku tablet bi hev re bimîne ji wan re bêtir hêmanan hewce dike. Ew bi gelemperî vegan in ji ber ku hewcedariya wan bi kapsulê tune, lê carinan şekir an fîlimek wan heye.
Liquid-kapsûlên dagirtî
Hêvî-kapsûlên dagirtî an 'kapsên gel' vebijarkek in; ev dikarin vegan-heval bin, ji ber ku li derûdora gelatîn-alternatîf her ku diçe zêde dibin. Vana ji bo rûn - lêzêde û vîtamînên çareserker, wek curcumin, CoQ10 û vîtamîn D, mezin in û bandora lêzêdeyê zêde dikin. Ger kelûpelên gêlê peyda nebe, tê pêşniyar kirin ku bi hin xwarinên rûn re kelûpelên toz werin girtin da ku vegirtinê zêde bikin. Ji bilî bingeha rûnê û antîoksîdanek ku ji bo dirêjkirina jiyana refikê, pir hindik vebijark hewce ne.
Tinctures
Tincture vebijarkek din e, nemaze heke hûn ji daqurtandina tablet an kapsulan hez nakin. Ew ekstraktên şil in, ku bi derxistina nebatan an xistina nebatan di nav alkol û avê de têne çêkirin û bi gelemperî li şûna hişkkirî bi kivark an giyayên nû têne çêkirin. Ew ji ekstraktên tozê pir kêmtir têne hilberandin û feydeyên hemî pêkhateyên di nebatê de yên ku di av / alkolê de têne çareser kirin didin. Bi gelemperî tenê çend ml an dilopên tijî tincture hewce ne û dikarin li avê zêde bikin û vexwin an rasterast di devê de birijînin.
*Tinktûrên ku ji bilî alkolê bi glîserîn û avê tên çêkirin wek Glîserît tên binavkirin. Glycerine xwedan heman hêza derxistina alkolê nîne, ji ber vê yekê ji bo her giyayê ne rast e, lê ji bo hin kesan baş dixebite.
Ji ber vê yekê hûn dikarin hilbijêrin û hilbijêrin! Bersiva yek mezin tune. Her kes cûda ye, ji ber vê yekê wan biceribînin û bibînin ka kîjan ji we re çêtirîn e.
Ger pirs an şîroveyên we hebin, ji kerema xwe bi me re têkilî daynin jcmushroom@johncanbio.com
Dema şandinê: Hezîran - 05 - 2023