Reishi (Ganoderma lucidum) an jî 'kivarka ciwaniya herheyî' yek ji kivarkên dermanî yên herî naskirî ye û di dermanên kevneşopî yên rojhilatî de, wekî Dermanê Kevneşopî ya Çînî, xwedî dîrokek dirêj a karanîna ye.
Li Asyayê 'sembola dirêjî û bextewariyê' ye. Ji ber vê yekê ew "padîşahê kivarkên derman" tê hesibandin û pir caran bi navên din ên wekî "Ling Zhi", "Chizhi" an "Youngzhi" tê gotin.
Reishi di beta-glukanan de û zêdetirî 100+ cûrbecûr polîsakarîdên cihêreng heye. Triterpenes pêkhateyên di reishi de berpirsiyar in ji tama tal a ku reishi xwedan e. Triterpenes tenê bi etanol û ava germ têne derxistin.
1. Pergala Parastinê ya Bihêz
Yek ji feydeyên sereke şiyana reishi ye ku pergala berevaniyê zêde bike. Bingeha taybetiyên xweparastinê yên reishi bi giranî ji polîsakkarîdên ku di nav kivarkê de têne dîtin tê.
Bandorên immuno-modulker ên polysaccharîdên G. lucidum berfireh bûn, di nav de pêşvexistina fonksiyona antîjen - şaneyên pêşkêşkar, pergala fîgosîtê ya mononukleer, xweparastina mîzahî, û parastina hucreyî.
Polîsakarîd di xwarinê de karbohîdrata herî zêde ne, û di nebat û fungî de, bi berfirehî bi modulkirina pergala berevaniyê ve girêdayî ye.
2. Dij-Pirbûn
Lêkolînek li ser ekstraktek reishi hate kirin, bi vedîtinan re ku kesên ku ekstraktê digirin di temenê xwe de zêdebûnek girîng heye.
Û ne tenê ew, lê feydeyên reishi û bandora wê li ser taybetmendiyên dijî-pîrbûnê bi şiyana wê ve girêdide ku bi fikar, stres, û hêj bêtir ku dibe ku hemî di jiyanek tendurist û dirêjtir de bibin alîkar.
3. Kolesterolê kêm dike
Peyvek ku meriv pê xwe nas bike triterpenes e. Trîterpen çînek pêkhateyên kîmyewî ne ku ji sê yekîneyên terpenê yên bi formula molekularî C30H48 pêk tê.
Triterpenes di nebat û fungî de bi gelek feydeyên tenduristiyê ve girêdayî ne.
4. Karê kezebê
Kevirên Reishi têne pêşniyar kirin ku ji bo fonksiyon û tenduristiya giştî ya kezebê bibin alîkar. Wekî ku lêkolîn nîşan dide, reishi dibe ku antîoksîdanek hêzdar be, ku dibe sedema bandorên wê yên erênî li ser tenduristiya zindî.
5. Têkoşîna Westaniyê dike
Ekstraktên fermentasyona di bin avê ya Ganoderma lucidum de hate dîtin ku kombûna asîda laktîk a xwînê asteng dike, paqijkirina asîdê laktîk zûtir dike, rezerva glycogenê çêtir dike, û vexwarina glycogenê di dema werzîşê de kêm dike, di encamê de kêm westandin.
Awayên hevpar ên girtina kivarkên reishi çi ne?
1. Çaya Mushroom Reishi
2. Reishi Mushroom Kawa
Zêdetir û bêtir alternatîfên qehweyê li sûkê hene, pir kes jêgirtina toza reishi wekî pêvekek ji wan re bikar tînin. Hin hilber bi qehweyê re têne hev kirin, hinên din alternatîfek qehweyê ne û dibe ku reishi û celebên din jî bihewînin da ku bandorên xwestinê yên ku ew lê digerin bidin xerîdar.
Bê guman, ne tenê Ganoderma lucidum dikare were zêdekirin, Maneya şêr, Cordyceps, Chaga hwd., ew hemî bijartên baş in.
3. Reishi Mushroom Powder (û Capsule) Extracts
Ekstraktên toz di pêvajoyekê re derbas dibin da ku taybetmendiyên bikêr ên kêzikên reishi azad bikin. Bi gelemperî, kivark têne berhev kirin, hişk kirin, û dûv re di tozek baş de têne pelçiqandin. Dûv re ew di nav ava germ û/an derxistina alkolê re derbas dibin da ku şilek çêkin û dûv re ew pir caran bi rijandin-dûr tê hişk kirin û careke din dibe toz. Hemî ji bo ku polysaccharides û triterpenoids biyoberdest bikin. Ger hûn li tiştek digerin ku hûn li vexwarina xwe zêde bikin, dibe ku toz ji we re bin.
Dema şandinê: Hezîran - 12 - 2023