Mety ve ny anarana fanoratana holatra amin'ny alàlan'ny fanesorana ny fihenam-bidy amin'ny fihenan'ny holatra amin'ny holatra, izay miovaova arakaraka ny antonony maro, ao anatin'izany ny karazana holatra, ny fomba fitrandrahana, ary ny fitrandrahana ny sôkôla mavitrika ao
Ny hamolavola profilin'ny tsiro tokana: fanandramana miaraka amin'ny fifangaroana kafe sy holatra mba hamoronana mombamomba ny tsiro tokana izay hanokana ny marikao amin'ny mpifaninana. Shina dia tena lehibe
Ny kafe holatra dia azo atao amin'ny folo taona. Karazana kafe izay mifangaro amin'ny holatra fanafody, toa an'i Reishi, Chaga, na Lion's Mane. Ireo holatra ireo dia inoana fa manome tombontsoa ara-pahasalamana isan-karazany, toy ny fanamafisana ny tsimatimanota, mampihena ny
Lion's Mane Mushroom (eryicium Erinaceus) dia lasa ambony indrindra - mivarotra holatra fanafody any amin'ny firenena maro, noho ny tombontsoa ara-pandehany sy ny kognitif. Na dia orinasa maromaro any Etazonia aza dia mitombo izany amin'ny endrika Mycelial amin'ny varimbazaha mamokatra (myce