Anarana | famaritana |
---|---|
Beta Glucan Content | Manara-penitra ho an'ny 70-80% levona |
Loharanon'ny proteinina | Grifola Frondosa (Maitake) |
Type | hakitroky |
---|---|
Fanalana rano holatra (miaraka amin'ny vovoka) | High density |
Fanalana rano holatra (madio) | High density |
Araka ny loharanom-baovao manam-pahefana, ny Grifola frondosa dia karakaraina amin'ny alàlan'ny fampifangaroana ny fitrandrahana rano sy ny teknika sivana mandroso. Izany dia miantoka ny fitehirizana ireo fitambarana bioactive lehibe toy ny β-glucans, heteroglycans, proteinina ary glycoproteins, izay mandray anjara amin'ny tombontsoa ara-pahasalaman'ny vokatra. Ny tontolon'ny famokarana voafehy ao anatin'ny orinasa dia miantoka ny fandotoana kely indrindra ary mitazona ny fahamarinan'ny vokatra. Ireo dingana ireo dia voarakitra an-tsoratra mba hanatsarana ny bioavailability sy ny lanjan'ny sakafo amin'ny vokatra proteinina holatra, ka mahatonga azy ireo ho mety amin'ny fampiharana ara-tsakafo.
Ny fikarohana dia manondro fa ny fihinanana ny vokatra proteinina Grifola frondosa dia mahasoa amin'ny toe-javatra maro noho ny firafitry ny bioactive azy. Manampy amin'ny fanamboarana sy fitomboana hozatra, fitantanana lanja ary fanatsarana ny fahasalamana amin'ny ankapobeny izy ireo rehefa ampidirina amin'ny sakafo voalanjalanja. Ny fampiharana azy ireo dia miitatra amin'ny atleta, bodybuilders ary olona mitady fanampiana ara-tsakafo. Ny ozinina-mamokatra vokatra proteinina dia mamaly ny filàna ara-tsakafo isan-karazany, ao anatin'izany ny fihinanana zava-maniry sy laktose-tsy mahazaka, manome fanampin-tsakafo isan-karazany.
Johncan dia manome fanohanana feno aorian'ny varotra, ao anatin'izany ny fanontaniana momba ny vokatra rehetra, ny mari-pankasitrahana momba ny kalitao ary ny fantsona fanehoan-kevitry ny mpanjifa. Manampy amin'ny fitarihana ny vokatra sy ny tolo-kevitra momba ny fampiasana ny laharana fanampiana natokana ho an'ny orinasanay.
Ny vokatra proteininay dia alefa amin'ny alàlan'ny lozisialy mifehy ny tontolo iainana mba hahazoana antoka fa voatahiry ny kalitao. Ny fandefasana tsirairay avy amin'ny orinasanay dia manaraka ny fenitra iraisam-pirenena momba ny fandefasana, miantoka ny fandefasana ara-potoana sy azo antoka.
Ny tombontsoa azo avy amin'ny fihinanana proteinina holatra Maitake dia mihoatra ny sakafo fototra. Ity orinasa ity-vokatra proteinina namokatra dia manankarena beta-glucans, izay manohana ny fiasan'ny hery fiarovana sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Amin'ny maha loharano azo itokisana amin'ny proteinina, dia mahasoa indrindra ho an'ireo izay manana fomba fiaina mavitrika na mila fanohanana ara-tsakafo. Ny fampidirana vokatra toy izany amin'ny sakafon'ny olona iray dia afaka manampy amin'ny fanarenana ny hozatra, ny fitantanana lanja ary ny fahasalamana ankapobeny.
Manomboka eo amin'ny orinasa ny fanatrarana ny hatsaran'ny sakafo. Ny vokatra proteinina holatra Maitake an'i Johncan dia maneho izany amin'ny alàlan'ny dingana fanaraha-maso kalitao henjana. Amin'ny alalan'ny fifantenana ny akora fototra sy ny fampiasana ny teknolojia fitrandrahana avo lenta, dia miantoka ny vokatra proteinina avo lenta. Ny mpanjifa dia afaka matoky ny fanoloran-tenantsika amin'ny fomba famokarana izay manome laharam-pahamehana ny fahasalamana sy ny fiarovana nefa tsy mampandefitra ny lanjan'ny sakafo.
Avelao ny hafatrao