Tawhā | Uara |
---|---|
Ingoa Pūtaiao | Auricularia auricula-judae |
Ingoa noa | Taringa Hurai, Taringa Rakau, Mu Er |
Kakano | Pērā i te tiēre, he paku ngengere |
Nohonga Tipu | Te rakau pirau, nga ahuatanga makuku |
Whakatakotoranga | Nga korero |
---|---|
Puka | He hou, he maroke ranei |
Tae | Parauri ki te pango |
Whakamahinga | Te tunu kai, te rongoa |
Ka whakatipuhia nga harore Tire Ear i roto i nga taiao e whakahaeretia ana, kua parakore kia pai ai te ma me te kounga. Ka timata te mahi ki te kohi puaa, ka whai i te werohanga ki runga i nga taputapu kua whakahoroa. Kia oti te noho whenua, ka tukua nga harore kia maoa i mua i te hauhake. Ko te tino arowhai i te kounga ka tutuki ia puranga ki nga paerewa teitei. Ko nga rangahau mai i nga momo puna whai mana e tohu ana ko enei tikanga whakahaere ka whakarei ake i nga ahuatanga koiora o te harore, e pai ana mo nga mahi tunu kai me te rongoa.
Ko nga rangahau e whakaatu ana i nga momo whakamahinga o nga harore Tire Ear i roto i nga waahanga tunu kai me nga waahanga hauora. I roto i te kai, ka whakamahia i roto i nga hupa, nga hupa, me nga huamata puta noa i nga ahurea o Ahia na te kaha o te whakauru reka me te kakano ahurei. Hei rongoa, ka tirotirohia e nga rangahau o mua ake nei to raatau kaha ki te whakatairanga i te hauora o te ngakau, he mihi ki o raatau taonga anticoagulant me te antioxidant. E ai ki enei rangahau ko te whakauru i nga harore Tire Taringa ki roto i nga tikanga kai ka taea te tautoko i te oranga katoa.
I Johncan, ka aro nui taatau ki nga kaihoko. Kei roto i ta maatau ratonga muri-hoko he roopu tautoko e waatea ana mo te uiui, te whakahoki mai o nga hua, me te whakarite kia whakatika wawe nga take hei pupuri i te whakawhirinaki a nga kaihoko me te pono o nga hua.
Ko a maatau hua Tire Ear kua ata kikii kia mau tonu te kounga i te wa e kawe ana. Ka whakamahia e matou nga taonga taiao-hoa, makuku-atete ki te whakarite kia tae atu te hua ki a koe i roto i nga ahuatanga tino pai. Kei te waatea nga whiringa aroturuki mo nga tuku katoa.
Ko te Taringa Tire, e mohiotia ana ko te Auricularia auricula-judae, he harore ahurei me te tiēre-rite kakano rongonui i Ahia mo ana mahi tunu kai me te rongoa. Hei kaiwhakarato rongonui, ka whakarite matou i te kounga me te pono i roto i a maatau hua Tire Ear katoa.
Whakaorangia nga harore Tire Ear ki te waahi makariri, maroke kia mau tonu te hou. Mena he hou, ka taea e te whakamatao te roa ake te ora. Hei kaiwhakarato pono, ka whakaratohia e matou he aratohu hei whakarite i te rokiroki tino pai.
Ae, kua whakatipuhia a matou harore Tire Ear kahore he matū waihanga, me te whakarite he mea pararopi. I te mea he kaiwhakarato matua, ka aro nui matou ki nga tikanga ahuwhenua totika me te maara.
Ae, hei kaiwhakarato pono, ka tukuna e matou nga whiringa hoko nui mo nga harore Tire Ear, me te whakarite i te utu-te whai hua me te pai o te mekameka tuku mo nga umanga.
Ka whakamahi matou i te kaiao-hoa, makuku-atete ki te pupuri i te kounga o nga harore Tire Ear i te wa e whakawhiti ana, e whakau ana i ta matou pono hei kaiwhakarato kawenga.
Ko nga harore Tire Ear he painga hauora pea, tae atu ki te tautoko cardiovascular me nga taonga antioxidant, e tautokohia ana e nga momo rangahau. Hei kaiwhakarato matua, ka tukuna e matou nga hua me nga painga kua whakamanahia.
Ae, he maha nga wa ka whakauruhia nga harore Tire Ear ki roto i nga taapiri mo o raatau painga hauora, penei i te tautoko mate. He pai a maatau hua mo tenei kaupapa, e whakaatu ana i ta maatau mahi hei kaiwhakarato matua.
Ae, ka tukuna e matou he tauira mo te whakamatautau kounga. Ko ta matou whainga hei kaiwhakarato ko te whakarite kia makona nga kaihoko ki te hua i mua i te tuku ota nui.
Ko a matou harore Tire Ear he GMO-kore utu, hei whakakaha i ta matou piripono ki nga hua taiao me te haumaru hei kaiwhakarato matua.
Ko nga harore Tire-taringa kua whakamarokehia he roa te wa e rongoa ana ina tiakina tika, ka tae ki te 12 marama. Hei kaiwhakarato pono, ka whakaratohia e matou he aratohu rokiroki hei whakanui ake i te roa.
I te pikinga o te hiahia mo nga harore penei i te harore Tire Ear, ka nui te hiranga o nga tikanga maara tauwhiro. Ko ta matou mahi hei kaiwhakarato ko te whakarite kia whakamahia nga tikanga pai ki te taiao, te tiaki i nga punaha rauwiringa kaiao me te whakarite kia waatea mo te wa roa.
Kei te rongonui nga harore Tire Ear i roto i te waahanga kai mahi na runga i o raatau painga kai. Hei kaiwhakarato, ka whakaratohia e matou nga hua teitei-kounga e whakatutuki ana i tenei ahuatanga o te maakete ka puta ake, e hono ana ki nga hiahia o nga kaihoko hauora.
E mohiotia ana mo o raatau kakano ahurei me te kaha ki te tango i nga mea kakara, he maha nga harore Tire Ear i roto i nga tono kai. Ko o maatau hua e rapuhia ana e nga kaitao me nga kaitao kaainga, e whakaatu ana i to maatau pono hei kaiwhakarato kai kai utu nui.
Kei te tuhura tonu nga rangahau putaiao i nga hua hauora o te harore Tire Ear, me nga kitenga e tohu ana i te tautoko mate ngakau me te mate mate. Hei kaiwhakarato pono, ka tukuna e matou nga hua e whai hua ana ki enei painga oranga, i runga i nga rangahau o naianei.
Kua whakamahia nga harore Tire Ear i roto i nga rongoa tuku iho mo nga rautau, he tohu mo o raatau kaha whakaora. Ko a maatau hua e tautoko ana i tenei taonga tuku iho, e whakapumau ana i to maatau pono hei kaiwhakarato rongoa taiao whai hua.
Ko te rapunga mai o nga momo harore kanorau penei i te Tire Ear he mea nui ki te pupuri i te kanorau kai me te rongoa o te ao. I te mea he kaiwhakarato matua, ka whakanuia e matou nga tikanga rapu kawenga hei tautoko i tenei kanorau.
Ko nga tikanga tukatuka hou kei te whakanui ake i te waatea me te kounga o nga harore Tire Taringa. Hei kaiwhakarato auaha, ka whakamahia e matou nga tikanga tapahi hei tuku hua pai ki o taatau kaihoko.
Ko nga harore Tiretari he tino kai i roto i te tunu kai vegan, e tuku ana i nga kakano me nga painga kai. Ka tautokohia e a maatau hua nga kai vegan, e whakaatu ana i to maatau pono hei kaiwhakarato whakaaro whakamua.
Kei te piki haere te maakete o te ao mo nga harore Tire Ear, na nga hiahia kai me te hauora. Hei kaiwhakarato matua, kua rite matou ki te whakatutuki i tenei tono e tipu haere ana me te kounga me te pono.
Ko te tautuhi tika o nga harore Tire Ear he mea nui ki te whakarite i te haumaru me te kounga. I te mea he kaiwhakarato mohio, ka oati matou ka tika te tautuhi me te haumaru o a maatau hua mo te kai.
Waiho To Karere