അനശ്വരതയുടെ ഔഷധ കൂൺ-റീഷി

Reishi (Ganoderma lucidum) അല്ലെങ്കിൽ 'നിത്യ യൗവനത്തിൻ്റെ കൂൺ' ഏറ്റവും അംഗീകൃത ഔഷധ കൂണുകളിൽ ഒന്നാണ്, കൂടാതെ പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് മെഡിസിൻ പോലെയുള്ള പരമ്പരാഗത പൗരസ്ത്യ വൈദ്യത്തിൽ ഉപയോഗത്തിൻ്റെ ഒരു നീണ്ട ചരിത്രമുണ്ട്.

ഏഷ്യയിൽ ഇത് ദീർഘായുസ്സിൻ്റെയും സന്തോഷത്തിൻ്റെയും പ്രതീകമാണ്. അതിനാൽ ഇത് 'ഔഷധ കൂണുകളുടെ രാജാവ്' ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ 'ലിംഗ് ഴി', 'ചിഴി' അല്ലെങ്കിൽ 'യങ്‌സി' എന്നിങ്ങനെയുള്ള മറ്റ് പേരുകളിൽ ഇത് പലപ്പോഴും പരാമർശിക്കപ്പെടുന്നു.
റീഷിയിൽ ഉയർന്ന ബീറ്റാ-ഗ്ലൂക്കൻസും 100-ലധികം വ്യത്യസ്തമായ പോളിസാക്രറൈഡുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. റീഷിയുടെ കയ്പേറിയ രുചിക്ക് കാരണമാകുന്ന റീഷിയിലെ സംയുക്തങ്ങളാണ് ട്രൈറ്റെർപെൻസ്. എത്തനോൾ വഴിയും ചൂടുവെള്ളം വഴിയും മാത്രമാണ് ട്രൈറ്റെർപെൻസ് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നത്.
1. ദൃഢമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കാനുള്ള റീഷിയുടെ കഴിവാണ് പ്രധാന നേട്ടങ്ങളിലൊന്ന്. റീഷിയുടെ പ്രതിരോധശക്തിയുടെ അടിസ്ഥാനം
ജി. ലൂസിഡം പോളിസാക്രറൈഡുകളുടെ ഇമ്മ്യൂണോ-മോഡുലേറ്റിംഗ് ഇഫക്റ്റുകൾ, ആൻ്റിജൻ-സെല്ലുകൾ അവതരിപ്പിക്കുന്ന, മോണോ ന്യൂക്ലിയർ ഫൈഗോസൈറ്റ് സിസ്റ്റം, ഹ്യൂമറൽ ഇമ്മ്യൂണിറ്റി, സെല്ലുലാർ ഇമ്മ്യൂണിറ്റി എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതുൾപ്പെടെ വിപുലമായിരുന്നു.
ഭക്ഷണത്തിലെ ഏറ്റവും സമൃദ്ധമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റാണ് പോളിസാക്രറൈഡുകൾ, കൂടാതെ സസ്യങ്ങളിലും ഫംഗസുകളിലും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ മോഡുലേറ്റ് ചെയ്യുന്നതുമായി വളരെയധികം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

2. ആൻ്റി-ഏജിംഗ്
ഒരു റീഷി സത്തിൽ ഒരു പഠനം നടത്തി, സത്തിൽ എടുക്കുന്നവരുടെ ആയുസ്സ് ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി.
മാത്രമല്ല, റെയ്‌ഷിയുടെ ഗുണങ്ങളും ആൻ്റി-ഏജിംഗ് പ്രോപ്പർട്ടികളിൽ അതിൻ്റെ സ്വാധീനവും ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം എന്നിവയെ സഹായിക്കാനുള്ള അതിൻ്റെ കഴിവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അവയെല്ലാം ആരോഗ്യകരവും ദീർഘായുസ്സിനും സഹായിച്ചേക്കാം.

3. കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുക
സ്വയം പരിചയപ്പെടേണ്ട ഒരു വാക്ക് ട്രൈറ്റെർപെൻസ് ആണ്. C₃₀H₄₈ എന്ന തന്മാത്രാ സൂത്രവാക്യമുള്ള മൂന്ന് ടെർപീൻ യൂണിറ്റുകൾ ചേർന്ന രാസ സംയുക്തങ്ങളുടെ ഒരു വിഭാഗമാണ് ട്രൈറ്റെർപെൻസ്.
ചെടികളിലെയും ഫംഗസുകളിലെയും ട്രൈറ്റെർപെൻസ് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

4. കരൾ പ്രവർത്തനം
കരളിൻ്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും സഹായിക്കുന്നതിന് റെയ്ഷി കൂൺ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് പോലെ, റീഷി ഒരു ശക്തമായ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റായിരിക്കാം, ഇത് തത്സമയ ആരോഗ്യത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കാൻ കാരണമാകാം.

5. ക്ഷീണത്തെ ചെറുക്കുന്നു
ഗനോഡെർമ ലൂസിഡത്തിൻ്റെ വെള്ളത്തിനടിയിലുള്ള അഴുകലിൻ്റെ സത്തിൽ രക്തത്തിലെ ലാക്റ്റിക് ആസിഡിൻ്റെ ശേഖരണം തടയുകയും ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് ക്ലിയറൻസ് ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ഗ്ലൈക്കോജൻ റിസർവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വ്യായാമ വേളയിൽ ഗ്ലൈക്കോജൻ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ക്ഷീണം കുറയ്ക്കുന്നു.

റീഷി കൂൺ എടുക്കുന്നതിനുള്ള സാധാരണ വഴികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
1. റീഷി മഷ്റൂം ടീ
2. റീഷി മഷ്റൂം കോഫി
വിപണിയിൽ കൂടുതൽ കൂടുതൽ കോഫി ഇതരമാർഗങ്ങളുണ്ട്, പലരും റീഷി പൗഡർ എക്സ്ട്രാക്റ്റ് അവയ്ക്ക് പുറമേ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കോഫിയുമായി സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവ ഒരു കോഫി ബദലാണ്, കൂടാതെ ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഇഫക്റ്റുകൾ നൽകുന്നതിന് റീഷിയും മറ്റ് ഇനങ്ങളും ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.
തീർച്ചയായും, ഗാനോഡെർമ ലൂസിഡം മാത്രമല്ല, ലയൺസ് മേൻ, കോർഡിസെപ്സ്, ചാഗ തുടങ്ങിയവയും ചേർക്കാം. അവയെല്ലാം നല്ല തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളാണ്.
3. റെയ്ഷി മഷ്റൂം പൗഡർ (ഒപ്പം കാപ്സ്യൂൾ) എക്സ്ട്രാക്റ്റുകൾ
പൊടിച്ചെടുത്ത എക്സ്ട്രാക്‌റ്റുകൾ റീഷി കൂണിൻ്റെ ഗുണകരമായ ഗുണങ്ങൾ പുറത്തുവിടുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രക്രിയയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. സാധാരണഗതിയിൽ, കൂൺ വിളവെടുക്കുകയും ഉണക്കുകയും പിന്നീട് പൊടിയായി പൊടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ദ്രാവകം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനായി അവർ ചൂടുവെള്ളത്തിലൂടെയും/അല്ലെങ്കിൽ ആൽക്കഹോളിലൂടെയും കടന്നുപോകുകയും പിന്നീട് അത് പലപ്പോഴും തളിക്കുകയും-ഉണക്കി വീണ്ടും പൊടിയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പോളിസാക്രറൈഡുകളും ട്രൈറ്റെർപെനോയിഡുകളും ജൈവ ലഭ്യമാക്കാൻ എല്ലാം. നിങ്ങളുടെ പാനീയത്തിൽ എന്തെങ്കിലും ചേർക്കാൻ നിങ്ങൾ തിരയുകയാണെങ്കിൽ, പൊടികൾ നിങ്ങൾക്കുള്ളതായിരിക്കാം.