Reishi (Ganoderma lucidum) atau 'cendawan muda abadi' adalah salah satu cendawan perubatan yang paling diiktiraf dan mempunyai sejarah penggunaan yang panjang dalam perubatan oriental tradisional, seperti Perubatan Tradisional Cina.
Di Asia ia adalah 'simbol panjang umur dan kebahagiaan'. Oleh itu, ia dianggap sebagai 'raja cendawan perubatan' dan sering dirujuk dengan nama lain seperti 'Ling Zhi', 'Chizhi' atau 'Youngzhi'.
Reishi tinggi dalam beta-glukan dan lebih 100+ jenis polisakarida yang berbeza. Triterpenes ialah sebatian dalam reishi yang bertanggungjawab terhadap rasa pahit yang dimiliki oleh reishi. Triterpenes hanya diekstrak melalui etanol dan air panas.
1. Sistem Imun diperkuatkan
Salah satu faedah utama ialah keupayaan reishi untuk meningkatkan sistem imun. Asas sifat imunisasi reishi sebahagian besarnya berasal dari polisakarida yang terdapat dalam cendawan.
Kesan immuno-modulating G. lucidum polysaccharides adalah meluas, termasuk menggalakkan fungsi sel pembentangan antigen, sistem phygocyte mononuklear, imuniti humoral dan imuniti selular.
Polisakarida adalah karbohidrat yang paling banyak dalam makanan, dan dalam tumbuhan dan kulat, telah dikaitkan secara meluas untuk memodulasi sistem imun.
2. Anti-Penuaan
Satu kajian telah dilakukan ke atas ekstrak reishi, dengan penemuan bahawa mereka yang mengambil ekstrak mempunyai peningkatan yang ketara dalam jangka hayat.
Dan bukan itu sahaja, tetapi faedah reishi dan kesannya terhadap sifat anti-penuaan terikat dengan keupayaannya untuk membantu dengan kebimbangan, tekanan, dan banyak lagi yang semuanya boleh membantu dalam jangka hayat yang sihat dan lebih lama.
3. Menurunkan Kolesterol
Satu perkataan untuk membiasakan diri anda ialah triterpenes. Triterpena ialah kelas sebatian kimia yang terdiri daripada tiga unit terpene dengan formula molekul C₃₀H₄₈.
Triterpenes dalam tumbuhan dan kulat telah dikaitkan dengan pelbagai manfaat kesihatan.
4. Fungsi Hati
Cendawan Reishi dicadangkan untuk membantu fungsi dan kesihatan hati secara keseluruhan. Seperti yang ditunjukkan oleh penyelidikan, reishi mungkin merupakan antioksidan yang kuat, yang boleh menjadi sebab kesan positifnya terhadap kesihatan hidup.
5. Melawan Keletihan
Ekstrak penapaian terendam Ganoderma lucidum didapati menghalang pengumpulan asid laktik darah, mempercepatkan pembersihan asid laktik, meningkatkan simpanan glikogen, dan mengurangkan penggunaan glikogen semasa bersenam, menyebabkan kurang keletihan.
Apakah cara biasa untuk mengambil cendawan reishi?
1. Teh Cendawan Reishi
2. Kopi Cendawan Reishi
Terdapat lebih banyak alternatif kopi di pasaran, banyak menggunakan ekstrak serbuk reishi sebagai tambahan kepada mereka. Sesetengah produk digabungkan dengan kopi, manakala yang lain adalah alternatif kopi dan mungkin termasuk reishi dan spesies lain untuk memberikan pengguna kesan yang diinginkan yang mereka cari.
Sudah tentu, bukan sahaja Ganoderma lucidum boleh ditambah, surai singa, Cordyceps, Chaga dsb. semuanya adalah pilihan yang baik.
3. Ekstrak Serbuk Cendawan Reishi (dan Kapsul).
Ekstrak serbuk melalui proses untuk melepaskan sifat berfaedah cendawan reishi. Biasanya, cendawan dituai, dikeringkan, dan kemudian dihancurkan menjadi serbuk halus. Mereka kemudiannya melalui air panas dan/atau perahan alkohol untuk menghasilkan cecair dan kemudian ia sering disembur-dikeringkan dan dijadikan serbuk sekali lagi. Semuanya untuk menjadikan polisakarida dan triterpenoid tersedia secara bio. Jika anda sedang mencari sesuatu untuk ditambahkan pada minuman anda, serbuk mungkin sesuai untuk anda.
Masa siaran:Jun-12-2023