Reishi (Ganoderma lucidum) jew 'faqqiegħ taż-żgħażagħ eterna' huwa wieħed mill-faqqiegħ mediċinali l-aktar rikonoxxut u għandu storja twila ta 'użu fil-mediċina tradizzjonali orjentali, bħall-Mediċina Tradizzjonali Ċiniża.
Fl-Asja hija ‘simbolu ta’ lonġevità u hena’. Għalhekk huwa meqjus bħala ‘ir-re tal-faqqiegħ mediċinali’ u spiss jissejjaħ b’ismijiet oħra bħal ‘Ling Zhi’, ‘Chizhi’ jew ‘Youngzhi’.
Reishi huwa għoli fil-beta-glucans u aktar minn 100 + varjetajiet distinti ta 'polisakkaridi. It-triterpeni huma l-komposti fir-reishi responsabbli għat-togħma morra li jippossjedi r-reishi. It-triterpeni jiġu estratti biss permezz ta' etanol u ilma sħun.
1. Sistema immuni msaħħa
Wieħed mill-benefiċċji ewlenin huwa l-abbiltà tar-reishi li jsaħħaħ is-sistema immuni. Il-bażi tal-propjetajiet li jsaħħu l-immunità tar-reishi fil-biċċa l-kbira ġejjin mill-polisakkaridi misjuba fil-faqqiegħ.
L-effetti immuno-modulanti tal-polisakkaridi G. lucidum kienu estensivi, inkluż il-promozzjoni tal-funzjoni taċ-ċelloli li jippreżentaw l-antiġen-, is-sistema ta 'figoċiti mononukleari, l-immunità umorali u l-immunità ċellulari.
Il-polisakkaridi huma l-aktar karboidrati abbundanti fl-ikel, u fil-pjanti u l-fungi, ġew marbuta b'mod estensiv mal-modulazzjoni tas-sistema immuni.
2. Anti-Aging
Sar studju fuq estratt reishi, b'sejbiet li dawk li ħadu l-estratt kellhom żieda sinifikanti fuq il-ħajja.
U mhux biss, iżda l-benefiċċji tar-reishi u l-effett tiegħu fuq il-proprjetajiet kontra t-tixjiħ jorbtu mal-kapaċità tiegħu li jgħin fl-ansjetà, stress, u aktar li jistgħu kollha jgħinu f'ħajja b'saħħitha u itwal.
3. Tbaxxi l-kolesterol
Kelma waħda biex tiffamiljarizza ruħek magħha hija triterpenes. It-triterpeni huma klassi ta 'komposti kimiċi magħmula minn tliet unitajiet ta' terpeni bil-formula molekulari C₃₀H₄₈.
It-triterpeni fil-pjanti u l-fungi ġew marbuta ma' bosta benefiċċji għas-saħħa.
4. Funzjoni tal-fwied
Il-faqqiegħ Reishi huwa ssuġġerit biex jgħin fil-funzjoni u s-saħħa ġenerali tal-fwied. Kif turi r-riċerka, reishi jista 'jkun antiossidant qawwi, li jista' jkun ir-raġuni għall-effetti pożittivi tiegħu fuq is-saħħa ħajja.
5. Tiġġieled l-Għeja
L-estratti tal-fermentazzjoni mgħaddsa ta 'Ganoderma lucidum instabu li jinibixxu l-akkumulazzjoni tal-aċidu lattiku tad-demm, jaċċelleraw it-tneħħija tal-aċidu lattiku, itejbu r-riżerva tal-glycogen, u jnaqqsu l-konsum tal-glycogen waqt l-eżerċizzju, li jirriżultaw f'inqas għeja
X'inhuma l-modi komuni biex tieħu l-faqqiegħ reishi?
1. Reishi Mushroom Tea
2. Kafè tal-faqqiegħ Reishi
Hemm aktar u aktar alternattivi tal-kafè fis-suq, ħafna li jużaw estratt tat-trab reishi bħala żieda magħhom. Xi prodotti huma kkombinati mal-kafè, filwaqt li oħrajn huma alternattiva tal-kafè u jistgħu jinkludu reishi u speċi oħra biex jagħtu lill-konsumaturi l-effetti mixtieqa li qed ifittxu.
Naturalment, mhux biss jistgħu jiżdiedu Ganoderma lucidum, Lion's mane, Cordyceps, Chaga eċċ huma kollha għażliet tajbin.
3. Estratti ta 'trab tal-faqqiegħ Reishi (u kapsuli).
L-estratti tat-trab jgħaddu minn proċess biex jirrilaxxaw il-proprjetajiet ta 'benefiċċju tal-faqqiegħ reishi. Tipikament, il-faqqiegħ jinħasad, jitnixxef, u mbagħad jitfarrak fi trab fin. Imbagħad jgħaddu minn estrazzjoni ta' ilma sħun u/jew alkoħol biex jipproduċu likwidu u mbagħad spiss jiġi mnixxef bl-isprej u jsir trab għal darb'oħra. Kollha biex jagħmlu l-polisakkaridi u t-triterpenojdi bijodisponibbli. Jekk qed tfittex xi ħaġa li żżid max-xarba tiegħek, it-trabijiet jistgħu jkunu għalik.
Ħin tal-post:Ġunju-12-2023