အချိန်တိုအတွင်း မှိုကော်ဖီပြုလုပ်နည်း ၁

မှိုကော်ဖီအမှတ်တံဆိပ်တစ်ခု ပြုလုပ်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ထုတ်ကုန်များကို စိတ်ဝင်စားမှုတိုးပွားလာစေရန် အခွင့်အလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ မှိုကော်ဖီ အမှတ်တံဆိပ်ပြုလုပ်နည်းအတွက် အကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်။

1. အရည်အသွေးမြင့်-အရည်အသွေးပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရွေးချယ်ပါ- သင်၏မှိုကော်ဖီအတွက် အရည်အသွေးမြင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြစ်သည့် အော်ဂဲနစ်ကော်ဖီစေ့များနှင့် chaga၊ reishi နှင့် ခြင်္သေ့လည်ဆံအစရှိသော ဆေးဖက်ဝင်မှိုများကဲ့သို့သော မှိုကော်ဖီအတွက် အရည်အသွေးမြင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။

ယခုအချိန်အထိ၊ အာရေဗျကာကော်ဖီသည် ၎င်း၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအရသာပရိုဖိုင်းနှင့် အချဉ်ဓာတ်နည်းခြင်းကြောင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် လူကြိုက်အများဆုံးနှင့် တွင်ကျယ်စွာသောက်သုံးနိုင်သော ကော်ဖီစေ့အဖြစ် သတ်မှတ်ခံထားရသည်။

အရောင်းရဆုံးမှိုများမှာ Reishi၊ Chaga၊ Lion's mane မှို၊ တူရကီအမြီးမှို၊ Cordyceps militaris၊ Maitake နှင့် Tremella Fuciformis (နှင်းမှို)

မှိုကော်ဖီထုတ်လုပ်ရာတွင် မှိုအမျိုးအစားအများအပြားကို အသုံးပြုကြသည်။ ဤသည်မှာ မှိုကော်ဖီတွင် အသုံးအများဆုံးမှိုအချို့ဖြစ်သည်။

Chaga - Chaga မှိုသည် ဘုစ့်ပင်များတွင်ပေါက်သော မှိုအမျိုးအစားဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့၏ antioxidant ပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့် လူသိများသည်။

Reishi- Reishi မှိုများသည် ၎င်းတို့၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် လူသိများပြီး တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးပညာတွင် ရာစုနှစ်များစွာ အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။

Lion's Mane - Lion's Mane မှိုများသည် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်မှုနှင့် မှတ်ဉာဏ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သောကြောင့် လူသိများသည်။

Cordyceps - Cordyceps မှိုများသည် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသည်ဟု ယုံကြည်ကြပြီး စွမ်းအင်အဆင့်ကို တိုးမြင့်စေနိုင်သည်။

တူရကီအမြီး- တူရကီအမြီးမှိုများသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ပံ့ပိုးပေးသည်ဟု ယူဆရသည့် polysaccharides ကြွယ်ဝသည်။

Tremella fuciformis - Tremella fuciformis ဟုခေါ်သော Tremella fuciformis သည် အလှကုန် အာနိသင်များ ရှိသည်ဟု ယုံကြည်ကြပြီး အချိုရည်၏ အသွင်အပြင်ကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးသည်။

မှိုကော်ဖီတွင်အသုံးပြုရန် မှိုကိုရွေးချယ်ရာတွင် အကောင်းဆုံးအရသာနှင့် အာဟာရပရိုဖိုင်ကိုသေချာစေရန် အရည်အသွေးမြင့်၊ အော်ဂဲနစ်မှိုများကို ရွေးချယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။