ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ - ସେଗୁଡ଼ିକର ଅର୍ଥ କ’ଣ?

ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ, କିନ୍ତୁ ବହୁତ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ - କ୍ୟାପସୁଲ୍, ଟାବଲେଟ୍, ଟେଣ୍ଟୁରସ୍, ଟାଇସାନ୍ସ, ମିଗ୍ରା,%, ଅନୁପାତ, ଏହାର ଅର୍ଥ କ’ଣ ?! ପ Read ନ୍ତୁ…

ପ୍ରାକୃତିକ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ସାଧାରଣତ plant ଉଦ୍ଭିଦ ନିର୍ବାହରେ ତିଆରି - ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ପୁରା, ଏକାଗ୍ର ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଯ ound ଗିକ ବାହାର କରାଯାଇପାରିବ - ହଳଦୀ ଏବଂ ପ୍ରାକୃତିକ ନିର୍ବାହ ସହିତ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କରିବାର ଅନେକ ପଦ୍ଧତି ଅଛି, ନିମ୍ନରେ କେତେକ ଲୋକପ୍ରିୟ - କିନ୍ତୁ ଆପଣ କେଉଁଟି ବାଛିବେ? କେଉଁଟି ସର୍ବୋତ୍ତମ? ସେହି ସମସ୍ତ ଶବ୍ଦ ଏବଂ ସଂଖ୍ୟାଗୁଡ଼ିକର ଅର୍ଥ କ’ଣ?

ବିଭିନ୍ନ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟସ୍ କ’ଣ?
ମାନକ
ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ଏକ ‘ଷ୍ଟାଣ୍ଡାର୍ଡ’ ରେ ତିଆରି ହୋଇଛି ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟାଚ୍ ସେହି ମାନାଙ୍କ ପୂରଣ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ -

ଯଦି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ଉଦ୍ଭିଦ - ଆଧାରିତ, ଉପାଦାନଗୁଡିକ ବ୍ୟାଚ୍, season ତୁ to ତୁ ଇତ୍ୟାଦିରେ ବ୍ୟାଚ୍ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ - ମାନକ ନିର୍ବାହଗୁଡିକ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟାଚ୍ ରେ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଉପାଦାନର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରିମାଣ ଧାରଣ କରିଥାଏ, ଗ୍ୟାରେଣ୍ଟି - ଏକ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରଭାବ ପାଇବା ପାଇଁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରିମାଣର ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି ଏହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ -
ଅନୁପାତ
ଏହା ନିର୍ବାହର ଶକ୍ତି କିମ୍ବା କ୍ଷମତାକୁ ବୁ .ାଏ - ଯଦି ଏକ ନିର୍ବାହ 10: 1 ଅଟେ, ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି 10g କଞ୍ଚାମାଲ 1g ପାଉଡର ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟରେ ଏକାଗ୍ର ହୋଇଛି -

ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ: 10: 1 ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ପାଇଁ, ଏକ କ୍ୟାପସୁଲରେ 20mg ହେଉଛି 200mg କ raw ୍ଚାମାଲ ସହିତ ସମାନ -

ଦୁଇଟି ସଂଖ୍ୟା ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଯେତେ ବଡ, ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ -

10g କଞ୍ଚାମାଲ - 1g ପାଉଡର 10: 1 (ଶକ୍ତିଶାଳୀ, ଅଧିକ ଏକାଗ୍ର)
5g କଞ୍ଚାମାଲ - 1g ପାଉଡର 5: 1 (ସେତେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ନୁହେଁ, କମ୍ ଏକାଗ୍ର ନୁହେଁ)

କେତେକ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କମ୍ପାନୀ କ୍ୟାପସୁଲରେ ପ୍ରକୃତ ମିଗ୍ରା ଅପେକ୍ଷା ସେମାନଙ୍କର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକୁ ‘ସମାନ’ ମିଗ୍ରା ସହିତ ଲେବଲ୍ କରନ୍ତି - ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ ଆପଣ 6,000mg ଧାରଣ କରିଥିବା ଏକ କ୍ୟାପସୁଲ୍ ଦେଖିପାରିବେ, ଯାହା ଅସମ୍ଭବ - ଏହା ବୋଧହୁଏ 60: 1 ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟର 100mg ଧାରଣ କରିଥାଏ - ଏହା ବିଭ୍ରାନ୍ତିକର ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଏକ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସିଷ୍ଟମକୁ ବୁ to ିବା ଅଧିକ କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ କରିଥାଏ!
ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ସର୍ବଦା ଏକ ମାନକ କିମ୍ବା ଅନୁପାତ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ କି?
ନା।

କେତେକ ଉଭୟ -

ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ: Reishi Extract beta glucan> 30% - ଏହି Reishi ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ 30% ରୁ କମ୍ ବିଟା ଗ୍ଲୁକାନ୍ ଧାରଣ କରିବା ପାଇଁ ମାନକ ଅଟେ ଏବଂ 10g ଶୁଖିଲା Reishi ଫଳ ଶରୀରରେ 1g ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ପାଉଡରରେ ଏକାଗ୍ର ହୋଇଛି -

କେତେକ ମଧ୍ୟ ନୁହଁନ୍ତି -

ଯଦି ଏକ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟରେ ଏହି ବର୍ଣ୍ଣନାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କ have ଣସିଟି ନାହିଁ ଏବଂ ଯଦି ଏହା ଏକ ନିର୍ବାହ ଭାବରେ ଲେବଲ୍ ହୋଇନଥାଏ, ଏହା ସମ୍ଭବତ a ଏକ ଶୁଖିଲା ଏବଂ ପାଉଡର୍ ପୁରା b ଷଧ - ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଏହା ଭଲ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଏକ ଘନୀଭୂତ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ଅପେକ୍ଷା ଏହାର ଅଧିକ ନେବାକୁ ପଡିବ -

କେଉଁଟି ଭଲ?
ଏହା ଉଦ୍ଭିଦ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ - ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ b ଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ the ାରା ଆପଣଙ୍କୁ ଉଦ୍ଭିଦର ଅନେକ ଉପାଦାନର ଲାଭ ମିଳିବ ଏବଂ ସେମାନେ କିପରି ଏକତ୍ର କାର୍ଯ୍ୟ କରିବେ - ଏହା ଏକ ସାମଗ୍ରିକ, ପାରମ୍ପାରିକ ଉପାୟ - ତଥାପି, ଗୋଟିଏ ଉପାଦାନକୁ ପୃଥକ କରିବା ଏକ ଅଧିକ ଟାର୍ଗେଟେଡ୍ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ - ତୁମେ ସମ୍ଭବତ a ଏକ ଅତ୍ୟଧିକ ଘନୀଭୂତ ନିର୍ବାହରୁ କମ୍ ନେବାକୁ ପଡିବ; କ୍ଷମତା ଯେତେ ଅଧିକ, ଏହାର ମାତ୍ରା କମ୍ -

ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ କର୍ଡିସେପ୍ସ ମିଲିଟାରିସ୍ ନିଅ - ଏଥିରେ କ no ଣସି ସନ୍ଦେହ ନାହିଁ ଯେ କର୍ଡିସେପ୍ସ ମିଲିଟାରିସ୍ ରୁ କର୍ଡିସେପିନ୍ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଭଲ, କିନ୍ତୁ ଏଥିରୁ ଚିକିତ୍ସା ସ୍ benefits ାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ପାଇବାକୁ ହେଲେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ପୃଥକ ଉପାଦାନ (କର୍ଡିସେପିନ୍) ଦରକାର -
500mg କର୍ଡିସେପ୍ସ ମିଲିଟାରିସ୍ ପାଉଡର ଗ୍ରହଣ କରିବା, ଭଲ ସ୍ବାଦ ଚାଖିବାବେଳେ, ଥେରାପିଟିଭ୍ ହେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ କ anywhere ଣସି ଜିନିଷ ଦେବ ନାହିଁ - 10: 1 1% କର୍ଡିସେପ୍ସ ମିଲିଟାରିସ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟର 500mg ଗ୍ରହଣ କରିବା, ତଥାପି, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି - ପ୍ରଦାହଜନକ ପ୍ରଭାବ ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର କର୍ଡିସେପିନ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଯ ounds ଗିକ ଧାରଣ କରିବ -

ପାଉଡର, କ୍ୟାପସୁଲ, ଟିଙ୍କଚର, କେଉଁଟି ବାଛିବେ?
ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫର୍ମ, କିମ୍ବା ବାହାର କରିବାର ପଦ୍ଧତି, ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ -

ପାଉଡର - ଭରାଯାଇଥିବା କ୍ୟାପସୁଲ -
ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଫର୍ମ ହେଉଛି ପାଉଡର - ଭର୍ତି କ୍ୟାପସୁଲ୍ - ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ପାଇଁ ଏଗୁଡିକ ଆଦର୍ଶ, ସେଗୁଡିକ ସଂରକ୍ଷଣର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ ଏବଂ ସାଧାରଣତ the ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ଏକମାତ୍ର ଉତ୍ସାହକାରୀ (ଯୋଗୀ ଉପାଦାନ) କ୍ୟାପସୁଲ୍ - ଫିଲିଂ ମେସିନ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ଏକ ଷ୍ଟିକି ପାଉଡର ପ୍ରବାହରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଚାଉଳ କଞ୍ଚା ପରି ଜିନିଷ - ଭେଜାନ୍ - ବନ୍ଧୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କ୍ୟାପସୁଲ୍ ବହୁଳ ଭାବରେ ଉପଲବ୍ଧ -

ଚାପିତ ପାଉଡର ଟାବଲେଟ୍ -
ଚାପିତ ପାଉଡର ଟାବଲେଟଗୁଡିକ ମଧ୍ୟ ସାଧାରଣ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକରେ କ୍ୟାପସୁଲ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ନିର୍ବାହ ରହିପାରେ, ତଥାପି ଟ୍ୟାବଲେଟ ଏକାଠି ରହିବା ପାଇଁ ଏଗୁଡିକ ଅଧିକ ଉତ୍ସାହକାରୀ ଆବଶ୍ୟକ କରେ - କ୍ୟାପସୁଲର କ as ଣସି ଆବଶ୍ୟକତା ନ ଥିବାରୁ ସେମାନେ ସାଧାରଣତ ve ଭେଜାନ୍ ଅଟନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ବେଳେବେଳେ ସେମାନଙ୍କର ଚିନି କିମ୍ବା ଫିଲ୍ମ ଆବରଣ ଥାଏ -

ତରଳ - ଭର୍ତି କ୍ୟାପସୁଲ -
ତରଳ - ଭର୍ତି କ୍ୟାପସୁଲ କିମ୍ବା ‘ଜେଲ୍ କ୍ୟାପ୍’ ଏକ ବିକଳ୍ପ; ଏଗୁଡିକ ଭେଜାନ୍ - ବନ୍ଧୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ କାରଣ ଚାରିପାଖରେ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ଜେଲାଟିନ୍ - ବିକଳ୍ପ ଅଛି - ତେଲ - ଦ୍ରବୀଭୂତ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଯେପରିକି କର୍କୁମିନ୍, କୋକ୍ 10 ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ପାଇଁ ଏହା ବହୁତ ଭଲ, ଏବଂ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟର ପ୍ରଭାବକୁ ବ increase ାଇଥାଏ - ଯଦି ଜେଲ୍ କ୍ୟାପ୍ ଉପଲବ୍ଧ ନଥାଏ, ଅବଶୋଷଣକୁ ବ to ାଇବା ପାଇଁ କିଛି ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ପାଉଡର କ୍ୟାପ୍ ନେବା ପରାମର୍ଶଦାୟକ - ସେଲଫ୍ ଲାଇଫ୍ ବ to ାଇବା ପାଇଁ ତେଲ ବେସ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ବ୍ୟତୀତ ବହୁତ କମ୍ ଉତ୍ସାହକାରୀ ଆବଶ୍ୟକ -

ଟେଣ୍ଟୁରସ୍ -
ଟିଙ୍କଚର ଅନ୍ୟ ଏକ ବିକଳ୍ପ, ବିଶେଷତ if ଯଦି ଆପଣ ଟାବଲେଟ୍ କିମ୍ବା କ୍ୟାପସୁଲ୍ ଗିଳିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ - ସେଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ତରଳ ପଦାର୍ଥ, ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ ପାଣିରେ ଉଦ୍ଭିଦ ବାହାର କରିବା କିମ୍ବା ଇନଫ୍ୟୁଜ୍ କରି ତିଆରି କରାଯାଏ ଏବଂ ସାଧାରଣତ dry ଶୁଖିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ତାଜା ମୂଷା କିମ୍ବା ହଳଦୀ ସହିତ ତିଆରି କରାଯାଏ - ପାଉଡର ନିର୍ବାହ ଅପେକ୍ଷା ସେଗୁଡିକ ବହୁତ କମ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ କରାଯାଏ ଏବଂ ଉଦ୍ଭିଦ / ଜଳ / ମଦ୍ୟପାନରେ ଦ୍ରବୀଭୂତ ଥିବା ସମସ୍ତ ଯ ounds ଗିକର ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରେ - ସାଧାରଣତ only କେବଳ ଅଳ୍ପ କିଛି ମି.ଲି.

* ମଦ୍ୟପାନ ଅପେକ୍ଷା ଗ୍ଲାଇସେରିନ୍ ଏବଂ ପାଣି ସହିତ ତିଆରି ହୋଇଥିବା ଟିକୁକୁ ଗ୍ଲାଇସେରାଇଟ୍ କୁହାଯାଏ - ମଦ୍ୟପାନ ପରି ଗ୍ଲାଇସେରିନର ସମାନ ନିଷ୍କାସନ ଶକ୍ତି ନାହିଁ, ତେଣୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ b ଷଧ ପାଇଁ ଏହା ଠିକ୍ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ କେତେକଙ୍କ ପାଇଁ ଭଲ କାମ କରେ -
ତେଣୁ ଆପଣ ବାଛି ପାରିବେ! ସମସ୍ତ ଉତ୍ତରକୁ ଫିଟ୍ କରୁଥିବା କ size ଣସି ଆକାର ନାହିଁ - ସମସ୍ତେ ଅଲଗା, ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଦେଖନ୍ତୁ କେଉଁଟି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଅଟେ -

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କିଛି ପ୍ରଶ୍ନ କିମ୍ବା ମନ୍ତବ୍ୟ ଅଛି, ଦୟାକରି jcmushroom@johncanbio.com ରେ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ -