අමරණීයත්වයේ ඖෂධීය බිම්මල්-රීෂි

Reishi (Ganoderma lucidum) නොහොත් 'සදාකාලික තාරුණ්‍යයේ බිම්මල්' යනු වඩාත් පිළිගත් ඖෂධීය හතු වර්ගයක් වන අතර සම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාව වැනි සාම්ප්‍රදායික පෙරදිග වෛද්‍ය විද්‍යාවේ භාවිතයේ දිගු ඉතිහාසයක් ඇත.

ආසියාවේ එය 'දීර්ඝායුෂ සහ සතුටේ සංකේතයක්' වේ. එබැවින් එය 'ඖෂධීය හතු වල රජු' ලෙස සලකනු ලබන අතර බොහෝ විට 'Ling Zhi', 'Chizhi' හෝ 'Youngzhi' වැනි වෙනත් නම් වලින් හැඳින්වේ.
Reishi හි බීටා-ග්ලූකන්ස් සහ විවිධ පොලිසැකරයිඩ වර්ග 100+ කට අධික ප්‍රමාණයක් ඇත. ට්‍රයිටර්පීන්ස් යනු රීෂි සතු තිත්ත රසය සඳහා වගකිව යුතු රීෂි වල ඇති සංයෝග වේ. ට්‍රයිටර්පීන් නිස්සාරණය කරනු ලබන්නේ එතනෝල් සහ උණු වතුර හරහා පමණි.
1. ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම
ප්‍රධාන ප්‍රතිලාභවලින් එකක් වන්නේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඉහළ නැංවීමට රීෂිගේ හැකියාවයි. රීෂි වල ප්‍රතිශක්තිකරණ-වැඩිදියුණු කිරීමේ ගුණයේ පදනම බොහෝ දුරට පැමිණෙන්නේ බිම්මල් තුළ ඇති පොලිසැකරයිඩ මගිනි.
G. ලුසිඩම් පොලිසැකරයිඩවල ප්‍රතිශක්තිකරණ-මොඩියුලේටින් බලපෑම්, ප්‍රතිදේහජනක ක්‍රියාකාරිත්වය ප්‍රවර්ධනය කිරීම-සෛල ඉදිරිපත් කිරීම, ඒක න්‍යෂ්ටික ෆයිගොසයිට් පද්ධතිය, හාස්‍යජනක ප්‍රතිශක්තිය සහ සෛලීය ප්‍රතිශක්තිය ඇතුළුව පුළුල් විය.
පොලිසැකරයිඩ යනු ආහාරවල බහුලම කාබෝහයිඩ්‍රේට් වන අතර ශාක හා දිලීර වල ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වෙනස් කිරීම සඳහා පුළුල් ලෙස සම්බන්ධ වී ඇත.

2. විරෝධී-වයස්ගත වීම
රීෂි සාරය පිළිබඳ අධ්‍යයනයක් සිදු කරන ලද අතර, නිස්සාරණය ගන්නා අයගේ ආයු කාලයෙහි සැලකිය යුතු වැඩි වීමක් ඇති බව සොයා ගන්නා ලදී.
එපමණක් නොව, රීෂිහි ප්‍රතිලාභ සහ වයස්ගත වීමේ ප්‍රතිරෝධී ගුණාංග කෙරෙහි එහි බලපෑම, කාංසාව, ආතතිය සහ තවත් බොහෝ දේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න, දිගු ආයු කාලයක් සඳහා උපකාර කළ හැකි එහි ඇති හැකියාව සමඟ බැඳී ඇත.

3. කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම
ඔබ හුරුපුරුදු වීමට එක් වචනයක් වන්නේ ට්‍රයිටර්පෙනස් ය. Triterpenes යනු C₃₀H₄₈ අණුක සූත්‍රය සහිත terpene ඒකක තුනකින් සමන්විත රසායනික සංයෝග කාණ්ඩයකි.
ශාක හා දිලීර වල ඇති ට්‍රයිටර්පීන් සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ රාශියකට සම්බන්ධ වී ඇත.

4. අක්මාවේ ක්රියාකාරිත්වය
Reishi හතු සමස්ත අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වයට සහ සෞඛ්‍යයට උපකාර කිරීමට යෝජනා කෙරේ. පර්යේෂණ පෙන්වා දෙන පරිදි, රීෂි ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් විය හැකි අතර, එය සජීවී සෞඛ්‍යයට එහි ධනාත්මක බලපෑමට හේතුව විය හැකිය.

5. තෙහෙට්ටුව සමඟ සටන් කරයි
Ganoderma lucidum දියේ ගිලී ඇති පැසවීම මගින් රුධිරයේ ලැක්ටික් අම්ලය සමුච්චය වීම වළක්වන බවත්, ලැක්ටික් අම්ල නිෂ්කාශනය වේගවත් කරන බවත්, glycogen සංචිතය වැඩි දියුණු කරන බවත්, ව්‍යායාමයේදී ග්ලයිකෝජන් පරිභෝජනය අඩු කරන බවත්, ප්‍රතිඵලයක් ලෙස තෙහෙට්ටුව අඩු වන බවත් සොයා ගන්නා ලදී.

රීෂි හතු ගත හැකි පොදු ක්‍රම මොනවාද?
1. රීෂි බිම්මල් තේ
2. රීෂි බිම්මල් කෝපි
වෙළඳපොලේ වැඩි වැඩියෙන් කෝපි විකල්ප තිබේ, බොහෝ දෙනෙක් ඒවාට එකතු කිරීමක් ලෙස රීෂි කුඩු සාරය භාවිතා කරති. සමහර නිෂ්පාදන කෝපි සමඟ ඒකාබද්ධ වන අතර අනෙක් ඒවා කෝපි විකල්පයක් වන අතර පාරිභෝගිකයින්ට ඔවුන් සොයන අපේක්ෂිත ප්‍රයෝග ලබා දීම සඳහා රීෂි සහ අනෙකුත් විශේෂ ඇතුළත් විය හැකිය.
ඇත්ත වශයෙන්ම, Ganoderma lucidum එකතු කළ හැකිය, Lion's mane, Cordyceps, Chaga යනාදිය ඒවා සියල්ලම හොඳ තේරීම් වේ.
3. රීෂි බිම්මල් කුඩු (සහ කැප්සියුල) සාරය
කුඩු කළ සාරය රීෂි හතු වල වාසිදායක ගුණාංග මුදා හැරීමේ ක්‍රියාවලියක් හරහා ගමන් කරයි. සාමාන්යයෙන්, හතු අස්වැන්න, වියලන ලද, පසුව සිහින් කුඩු තලා. පසුව ඔවුන් උණු වතුර සහ/හෝ මධ්‍යසාර නිස්සාරණය හරහා දියරයක් නිපදවා පසුව එය බොහෝ විට ඉසින-වියළා නැවත වරක් කුඩු බවට පත් කරයි. සියලුම පොලිසැකරයිඩ සහ ට්‍රයිටර්පෙනොයිඩ්ස් ජෛව ලබා ගැනීමට. ඔබ ඔබේ පානයට එකතු කිරීමට යමක් සොයන්නේ නම්, කුඩු ඔබ සඳහා විය හැකිය.