O mea'ai faaopoopo e lelei mo lo tatou soifua maloloina, ae e mafai ona matua fenumiai. Capsules, tablets, tinctures, tisanes, mg,%, ratios, o le a le uiga uma?! Faitau pea…
O fa'aopoopoga fa'alenatura e masani lava ona faia i la'au toso. O fa'aopoopoga fa'aopoopo e mafai ona fa'ato'atoa, fa'atumauina, po'o se fa'aputuga fa'apitoa e mafai ona maua mai. E tele auala e fa'aopoopoina ai la'au ma mea fa'alenatura, o lo'o i lalo nisi o mea sili ona lauiloa. Ae o le fea e tatau ona e filifilia? O le fea e sili? O le a le uiga o na upu ma numera uma?
O a mea 'ese'ese 'ese'ese?
Fa'asalaina
O lona uiga o le fa'aupuga e faia i se 'tulaga masani' ma e tatau i vaega ta'itasi ona ausia lea tulaga.
Afai o fa'aopoopoga e fa'avae i la'au-, e mafai ona fesuia'i vaega fa'aputu i lea vaega, vaitau i lea vaitau, ma isi mea fa'aopoopo. E taua tele lenei mea pe a e manaʻomia se aofaʻi o le vailaʻau malosi e maua ai se togafitiga faʻapitoa.
fua faatatau
E fa'atatau i le malosi po'o le malosi o le su'ega. Afai o se vaega o le 10:1, o lona uiga o le 10g o le mea mata e fa'atumauina i le 1g o le pauta.
Mo se faʻataʻitaʻiga: Mo se 10: 1 faʻamatalaga, 20mg i totonu o se kapoti e tutusa ma le 200mg mea mata.
O le tele o le eseesega i le va o numera e lua, o le malosi foi lea o le siiina mai.
10g mea mataʻutia - 1g paʻu 10: 1 (malosi, sili atu le faʻaoga)
5g mea mataʻutia - 1g paʻu 5: 1 (e le malosi, itiiti le faʻaoga)
O nisi kamupani fa'aopoopo e fa'aigoaina a latou fa'aopoopoga i le 'tutusa' mg, nai lo le mg sa'o i totonu o le pusa. E mafai ona e vaʻai i se pusa o loʻo faʻailogaina o loʻo i ai le 6,000mg mo se faʻataʻitaʻiga, e le mafai. Atonu e iai le 100mg o le 60:1 extract. E mafai ona fa'aseseina lenei mea ma fa'atupu ai se faiga fenumia'i e sili atu ona faigata ona malamalama i ai!
Po'o Fa'aopoopo i taimi uma ose Fa'atonuga po'o Fuafuaga?
Leai.
O nisi e lua.
Mo se faʻataʻitaʻiga: Reishi Extract beta glucan>30% - o lenei Reishi extract ua faʻataʻatia e aofia ai le itiiti ifo i le 30% beta glucan ma faʻapipiʻi i le 10g mamago Reishi fruiting body i le 1g extract powder.
O nisi e leai.
Afai o se fa'aopoopoga e leai se tasi o nei fa'amatalaga ma afai e le o fa'ailogaina o se si'osi'omaga, e foliga mai o se vao mago ma pauta atoa. E le o lona uiga e le lelei, ae atonu e te manaʻomia le tele o mea e faʻaaogaina nai lo se faʻamaʻi faʻapitoa.
O le fea e sili?
E faalagolago i le laau. O le faʻaaogaina o se vao atoa o le a tuʻuina atu ai ia te oe le aoga o le tele o mea faʻapipiʻi o le laau ma le auala e galulue faʻatasi ai. E sili atu i se auala fa'apitoa, fa'aleaganu'u. Ae ui i lea, o le tu'uesea o se mea fa'avae e tasi e sili atu ona fa'atatau. Atonu e te mana'omia le fa'aitiitia o se fa'aputuga maualuga; o le maualuga o le malosi, o le maualalo o le fua.
Ave le cordyceps militaris mo se faʻataʻitaʻiga. E leai se masalosalo o le cordycepin mai le Cordyceps militaris e lelei mo oe, ae ina ia maua ai faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina mai ai, e te manaʻomia se mea faʻapitoa (cordycepin).
O le aveina o le 500mg cordyceps militaris paʻu, aʻo tofo lelei, o le a le tuʻuina atu ia te oe se mea e latalata i soo se mea e faʻamalolo ai. O le aveina o le 500mg o le 10: 1 1% cordyceps militaris extract, peitaʻi, o le a lava le cordycepin ma isi mea faʻapipiʻi e maua ai se antioxidant ma anti-inflammatory effect.
Pa'u, Capsules, Tinctures, O fea e Filifilia?
O le ituaiga sili o le faʻaopoopoga, poʻo le auala e aveese ai, e faʻalagolago i le faʻaopoopoga.
Pa'u - capsules tumu
Ole mea masani ole pauta-fa'atumu capsules. O mea lelei ia mo le tele o mea faaopoopo, latou te le manaʻomia le faʻasaoina ma e masani lava naʻo mea faʻapitoa (mea faʻaopoopo) e manaʻomia o mea e pei o le araisa e fesoasoani i se paʻu pipii e tafe atu i totonu o le pusa - masini faʻatumu. Vegan-friendly capsules e tele avanoa.
Pa'u pauta lolomi
E masani fo'i papa'a pa'u lolomi ma e mafai ona tele atu mea e maua ai nai lo capsules, peita'i o nei mea e mana'omia ai le tele o mea fa'aoga ina ia mafai ai ona fa'atasi le laulau. E masani lava e vegan aua e le mana'omia se kapoti, ae o nisi taimi e iai se suka po'o se fa'apipi'i ata.
Suavai-tumu capsules
Suavai - capsules tumu poʻo 'gel caps' o se filifiliga; o nei mea e mafai ona vegan-faauo aua o loʻo i ai le tele ma le tele o gelatine-suiga faʻataʻamilo. E lelei tele mo suauʻu - solu faʻaopoopoga ma vitamini, e pei o curcumin, CoQ10 ma vitamini D, ma faʻateleina le aoga o le faʻaopoopoga. Afai e le maua ni tapuni gel, e fautuaina e ave ni pulou paʻu ma ni meaʻai gaʻo e faʻateleina ai le faʻafefe. E itiiti lava mea fa'aoga e mana'omia, se'i vagana le suau'u fa'avae ma se antioxidant e fa'alautele ai le ola.
Tinctures
Tinctures o se isi filifiliga, aemaise lava pe afai e te le fiafia i le foloina o fualaau poʻo capsules. O su'esu'ega su'esu'e ia, e faia e ala i le su'iina pe fa'ainu i totonu o le 'ava mālosi ma vai ma e masani lava ona faia i pulou fou po'o la'au nai lo fa'amago. E sili atu ona itiiti le fa'agaioiina nai lo mea e maua mai ai le pauta ma maua ai le aoga o mea fa'afefiloi uma o lo'o i totonu o le la'au e solu ile vai/ava malosi. E masani lava na'o ni nai ml po'o ni pa'u e tumu i le tincture e mana'omia ma e mafai ona fa'aopoopo i le vai ma inu pe fa'asusu sa'o i le gutu.
* Tinctures e faia i le glycerine ma le vai, nai lo le ava malosi, e taʻua o Glycerites. Glycerine e le tutusa le malosi e aveese ai ma le ava malosi, e le talafeagai mo laau afu uma, ae aoga mo nisi.
O lea e mafai ona e filifili ma filifili! E leai se tele e fetaui ma tali uma. E eseese tagata uma, fa'ata'ita'i ma va'ai po'o fea e fetaui ma oe.
Afai ei ai ni au fesili poʻo ni faʻamatalaga, faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi matou i le jcmushroom@johncanbio.com
Taimi meli:Iun-05-2023