Samaynta astaan kafeega boqoshaada waxay noqon kartaa fursad weyn oo lagu tuuro xiisaha sii kordheysa ee badeecooyinka caafimaadka iyo fayoobaanta. Halkan waxaa ku yaal qaar ka mid ah talooyinka ku saabsan sida loo sameeyo astaan qaxwo likah ah:
1.Choose High - Kaydro tayo leh: Ka bilow adiga oo dooranaya Sare - Waxyaabaha tayada leh ee kafeega likaha, sida digirta qaxwaha likaarka iyo boqoshaada daawada sida chaga, Reeshi, iyo libaax, iyo libaax.
Illaa iyo hadda, kafee Carabi waxaa loo arkaa inuu yahay kuwa ugu caansan ee kafeega ee ugu caansan oo si weyn u cunay bean adduunka oo ay ugu wacan tahay astaanteeda dhadhanka jilicsan iyo ashirtan hooseysa.
Iyo boqoshaada ugu fiican ee likaha waa reisa, chaga, mushyaaga libaaxa, boqoshaada Turkey, militari, Militariga iyo Tremella Futifors (Fangas barafka)
Dhowr nooc oo boqoshaada ah ayaa badanaa loo isticmaalaa soo saarista kafee kafeega boqoshaada. Waa kuwan qaar ka mid ah boqoshaada ugu caansan ee loo isticmaalo kafee kafeega likaha:
Chaga: Mushrooms chaga waa nooc fangas ah oo ku koray geedaha bjjork waxaana caan ku ah waxyaabaha ka hortaga antioxidant-ka.
REISI: REISI boqoshaada Reishi waxaa loo yaqaanaa anti-ga - dhismayaasha barafka ah waxaana loo adeegsaday dawada Shiinaha ee caadiga ah qarniyo badan.
The Libaax LIR: Mushroonka libaaxa libaaxa ayaa caan ku ah awoodooda hagaajinta shaqada garashada iyo xusuusta.
CORDYEPPS: Boqoshaada cyssanceps-ka ayaa la rumeysan yahay inay leeyihiin difaac - kor u qaadida guryaha waxayna sidoo kale gacan ka geysan karaan kordhinta heerarka tamar.
Turkiga dabada: Turkiga Turkiga boqoshaada ayaa hodan ku ah polsaccharides, kuwaas oo la rumeysan yahay inay taageeraan nidaamka difaaca.
Trempella fuciformis: Trempella fremellaris sidoo kale waxaa loo yaqaan "fangas barafka" waxaa la rumeysan yahay inay yeeshaan saameyn la-qurxiyo sidoo kale waxay gacan ka geysaneysaa kordhinta dareenka cabitaannada.
Markaad dooranayso boqoshaada si aad ugu isticmaasho kafee kafeega likaha, waxaa muhiim ah in la doorto sare - tayo, boqoshaada dabiiciga ah si loo hubiyo dhadhanka ugu fiican iyo astaanta nafaqada.
Waqtiga Post - Apr - 12 - 2023