Ékstrak suplement saé pikeun kaséhatan urang, tapi tiasa ngabingungkeun pisan. Kapsul, tablet, tinctures, tisanes, mg,%, babandingan, naon eta sadayana hartosna?! Baca terus…
Suplemén alam biasana dijieun tina ekstrak tutuwuhan. Ékstrak suplement tiasa sadayana, kentel, atanapi sanyawa khusus tiasa diekstrak. Aya seueur metode pikeun nambihan herbal sareng ekstrak alami, di handap ieu mangrupikeun sababaraha anu pang populerna. Tapi mana anu anjeun kedah pilih? Nu pangalusna? Naon hartina sakabéh kecap jeung angka?
Naon Ekstrak Béda?
Distandarisasi
Ieu ngandung harti yén ekstrak dijieun pikeun 'standar' sarta yén unggal bets kudu minuhan standar éta.
Upami suplemén dumasar kana tutuwuhan, konstituénna tiasa béda-béda bets ka bets, musim ka usum, jsb. Ekstrak standar ngandung jumlah set tina konstituén husus, dijamin, dina unggal bets. Ieu penting nalika anjeun peryogi sajumlah bahan aktif pikeun ngagaduhan pangaruh terapi.
Babandingan
Ieu nujul kana kakuatan atawa potency tina ekstrak. Lamun hiji sari nyaeta 10:1, hartina 10g tina bahan baku anu ngumpul kana 1g ekstrak bubuk.
Contona: Pikeun ekstrak 10:1, 20mg dina kapsul sarua jeung 200mg bahan baku.
Langkung ageung selisih dua angka, langkung kuat ekstrakna.
10g bahan baku - 1g bubuk 10:1 (leuwih kuat, leuwih kentel)
5g bahan baku - 1g bubuk 5: 1 (teu kuat, kirang kentel)
Sababaraha pausahaan suplement labél suplemén maranéhanana jeung mg 'sarua', tinimbang mg sabenerna dina kapsul nu. Anjeun tiasa ningali kapsul anu dilabélan ngandung 6,000mg contona, anu mustahil. Éta sigana ngandung 100mg tina ekstrak 60: 1. Ieu tiasa vbe nyasabkeun jeung ngajadikeun sistem ngabingungkeun malah leuwih hese ngartos!
Naha Suplemén Sok janten Ekstrak Standar atanapi Rasio?
No.
Sababaraha duanana.
Contona: Ekstrak Reishi béta glucan> 30% - ekstrak Reishi ieu standar ngandung teu kurang ti 30% béta glucan sarta konsentrasi dina 10g garing Reishi fruiting awak nepi ka 1g bubuk ekstrak.
Sababaraha henteu.
Upami suplement teu gaduh salah sahiji katerangan ieu sareng upami henteu dilabélan salaku ekstrak, éta kamungkinan mangrupikeun ramuan anu garing sareng bubuk. Ieu henteu hartosna éta henteu saé, tapi sigana anjeun kedah nyandak langkung seueur tibatan ekstrak anu kentel.
Mana anu langkung saé?
Eta gumantung kana tutuwuhan. Ngagunakeun sakabeh ramuan bakal mere Anjeun mangpaat sakabéh loba komponén tutuwuhan jeung kumaha gawéna babarengan. Ieu leuwih ti holistik, pendekatan tradisional. Nanging, ngasingkeun konstituén tunggal ngagaduhan pangaruh anu langkung sasar. Anjeun kamungkinan bakal kedah nyandak kirang ti ekstrak kacida kentel; nu leuwih luhur potency, nu handap dosis.
Candak Cordyceps militaris contona. Teu aya ragu yén cordycepin tina cordyceps militaris hadé pikeun anjeun, tapi pikeun meunangkeun mangpaat kaséhatan terapi ti éta, anjeun peryogi konstituén terasing (cordycepin).
Nyandak 500mg bubuk cordyceps militaris, bari karasaeun saé, moal masihan anjeun dimana waé anu cekap pikeun terapi. Nyandak 500mg tina 10: 1 1% ekstrak cordyceps militaris, kumaha oge, bakal ngandung cukup cordycepin sareng sanyawa sanésna pikeun gaduh pangaruh antioksidan sareng anti-radang.
Bubuk, kapsul, tincture, mana anu kedah dipilih?
Bentuk suplement anu pangsaéna, atanapi metode ékstraksi, gumantung kana suplement.
Bubuk-dieusian kapsul
Bentuk anu paling umum nyaéta bubuk - kapsul anu dieusi. Ieu idéal pikeun rupa-rupa suplemén, aranjeunna teu merlukeun preserving sarta biasana hijina excipients (bahan tambahan) diperlukeun nyaéta hal kawas bran béas pikeun mantuan bubuk ketan ngalir ngaliwatan kapsul-mesin ngeusian. Vegan-kapsul ramah seueur sayogi.
Tablet bubuk dipencet
Tablet bubuk anu dipencet ogé umum sareng aranjeunna tiasa ngandung langkung seueur ekstrak tibatan kapsul, tapi ieu peryogi langkung seueur éksipién supados tablet tetep ngahiji. Aranjeunna biasana vegan sakumaha teu butuh kapsul a, tapi maranéhna kadangkala boga gula atawa palapis pilem.
Cairan-kaeusi kapsul
Cairan-kaeusi kapsul atanapi 'gél caps' mangrupikeun pilihan; ieu tiasa vegan-friendly sabab aya beuki loba gelatine-alternatif sabudeureun. Ieu saé pikeun suplemén minyak-larut sareng vitamin, sapertos curcumin, CoQ10 sareng vitamin D, sareng ningkatkeun efektivitas suplement. Upami topi gél henteu sayogi, disarankeun nyandak tutup bubuk sareng sababaraha tuangeun lemak pikeun ningkatkeun nyerep. Saeutik pisan éksipién anu diperyogikeun, kecuali dasar minyak sareng antioksidan pikeun manjangkeun umur rak.
Tinctures
Tincture mangrupikeun pilihan sanés, khususna upami anjeun henteu resep neureuy tablet atanapi kapsul. Éta ekstrak cairan, dijieun ku extracting atawa infusing tutuwuhan dina alkohol jeung cai sarta biasana dijieun kalawan suung seger atawa bumbu tinimbang garing. Éta pisan kirang diprosés ti sari bubuk sarta méré mangpaat sakabéh sanyawa dina tutuwuhan anu leyur dina cai/alkohol. Biasana ngan ukur sababaraha ml atanapi droppers anu pinuh ku tincture anu diperyogikeun sareng tiasa ditambah kana cai sareng diinum atanapi diteteskeun langsung kana sungut.
* Tinctures nu dijieun kalawan gliserin jeung cai, tinimbang alkohol, disebut Glycerites. Gliserin henteu gaduh kakuatan ékstraksi anu sami sareng alkohol, janten henteu cocog pikeun unggal ramuan, tapi tiasa dianggo pikeun sababaraha.
Janten anjeun tiasa milih sareng milih! Henteu aya hiji ukuran anu cocog pikeun sadaya jawaban. Sarerea mah béda, jadi coba aranjeunna tur tingal nu cocog Anjeun pangalusna.
Mun anjeun mibanda patalékan atanapi komentar, mangga ngahubungan kami di jcmushroom@johncanbio.com
waktos pos:Jun-05-2023