Reishi (Ganoderma lucidum) au 'uyoga wa ujana wa milele' ni mojawapo ya uyoga wa dawa unaotambuliwa na una historia ndefu ya matumizi katika dawa za jadi za mashariki, kama vile Tiba ya Jadi ya Kichina.
Katika Asia ni ‘ishara ya maisha marefu na furaha’. Kwa hivyo inachukuliwa kuwa 'mfalme wa uyoga wa dawa' na mara nyingi hurejelewa kwa majina mengine kama vile 'Ling Zhi', 'Chizhi' au 'Youngzhi'.
Reishi ina wingi wa beta-glucans na zaidi ya aina 100+ tofauti za polysaccharides. Triterpenes ni misombo katika reishi inayohusika na ladha chungu ambayo reishi inamiliki. Triterpenes hutolewa tu kupitia ethanol na maji ya moto.
1. Mfumo wa Kinga ulioimarishwa
Moja ya faida kuu ni uwezo wa reishi kuongeza mfumo wa kinga. Msingi wa kinga-kukuza sifa za reishi kwa kiasi kikubwa hutokana na polisakharidi zinazopatikana ndani ya uyoga.
Madhara ya urekebishaji wa kinga ya G. lucidum polysaccharides yalikuwa makubwa, ikiwa ni pamoja na kukuza utendakazi wa antijeni-wasilisho seli, mfumo wa phygocyte ya nyuklia, kinga ya humoral na kinga ya seli.
Polysaccharides ni kabohaidreti nyingi zaidi katika chakula, na katika mimea na kuvu, zimehusishwa kwa kiasi kikubwa na kurekebisha mfumo wa kinga.
2. Kupambana na kuzeeka
Utafiti ulifanyika kwenye dondoo la reishi, na matokeo kwamba wale wanaochukua dondoo walikuwa na ongezeko kubwa la muda wa maisha.
Na si hivyo tu, lakini faida za reishi na athari zake kwenye sifa za kuzuia kuzeeka zinafungamana na uwezo wake wa kusaidia na wasiwasi, mafadhaiko, na zaidi ambayo yote yanaweza kusaidia katika afya, maisha marefu.
3. Cholesterol ya Chini
Neno moja la kujijulisha nalo ni triterpenes. Triterpenes ni aina ya misombo ya kemikali inayojumuisha vitengo vitatu vya terpene na fomula ya molekuli C₃₀H₄₈.
Triterpenes katika mimea na kuvu zimehusishwa na faida nyingi za kiafya.
4. Kazi ya Ini
Uyoga wa Reishi unapendekezwa kusaidia na kazi ya ini kwa ujumla na afya. Kama utafiti unavyoonyesha, reishi inaweza kuwa antioxidant yenye nguvu, ambayo inaweza kuwa sababu ya athari zake nzuri kwa afya hai.
5. Hupambana na Uchovu
Dondoo za uchachushaji uliozama wa Ganoderma lucidum zilipatikana kuzuia mkusanyiko wa asidi ya lactic katika damu, kuongeza kasi ya uondoaji wa asidi ya lactic, kuboresha hifadhi ya glycogen, na kupunguza matumizi ya glycogen wakati wa mazoezi, na kusababisha uchovu kidogo.
Ni njia gani za kawaida za kuchukua uyoga wa reishi?
1. Chai ya Uyoga wa Reishi
2. Kahawa ya Uyoga wa Reishi
Kuna mibadala zaidi na zaidi ya kahawa kwenye soko, nyingi hutumia dondoo ya unga wa reishi kama nyongeza kwao. Baadhi ya bidhaa zimeunganishwa na kahawa, ilhali zingine ni mbadala wa kahawa na zinaweza kujumuisha reishi na spishi zingine ili kuwapa watumiaji athari wanazotafuta.
Bila shaka, si tu Ganoderma lucidum inaweza kuongezwa, Simba mane, Cordyceps, Chaga n.k. zote ni chaguo nzuri.
3. Dondoo za Poda ya Uyoga (na Capsule).
Dondoo za poda hupitia mchakato wa kutolewa mali ya manufaa ya uyoga wa reishi. Kwa kawaida, uyoga huvunwa, kukaushwa, na kisha kusagwa kuwa poda nzuri. Kisha hupitia maji ya moto na/au uchimbaji wa pombe ili kutoa kioevu na kisha mara nyingi hupuliziwa-ukaushwa na kufanywa kuwa unga kwa mara nyingine tena. Yote ili kufanya polysaccharides na triterpenoids bioavailable. Ikiwa unatafuta kitu cha kuongeza kwenye kinywaji chako, poda inaweza kuwa kwa ajili yako.
Muda wa kutuma:Jun-12-2023