அழியாமையின் மருத்துவ காளான்-ரீஷி

Reishi (Ganoderma lucidum) அல்லது 'நித்திய இளமையின் காளான்' மிகவும் அங்கீகரிக்கப்பட்ட மருத்துவ காளான்களில் ஒன்றாகும், மேலும் பாரம்பரிய சீன மருத்துவம் போன்ற பாரம்பரிய ஓரியண்டல் மருத்துவத்தில் நீண்ட கால வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளது.

ஆசியாவில் இது 'நீண்ட ஆயுள் மற்றும் மகிழ்ச்சியின் சின்னம்'. எனவே இது 'மருத்துவ காளான்களின் ராஜா' என்று கருதப்படுகிறது மற்றும் பெரும்பாலும் 'லிங் ஜி', 'சிழி' அல்லது 'யங்ஷி' போன்ற பிற பெயர்களால் குறிப்பிடப்படுகிறது.
ரெய்ஷியில் பீட்டா-குளுக்கன்கள் மற்றும் 100க்கும் மேற்பட்ட வேறுபட்ட பாலிசாக்கரைடுகள் உள்ளன. ட்ரைடர்பீன்கள் ரெய்ஷியில் உள்ள சேர்மங்கள் ரீஷி கொண்டிருக்கும் கசப்பான சுவைக்கு காரணமாகும். ட்ரைடர்பீன்கள் எத்தனால் மற்றும் சூடான நீர் மூலம் மட்டுமே பிரித்தெடுக்கப்படுகின்றன.
1. பலப்படுத்தப்பட்ட நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு
நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிக்க ரீஷியின் திறன் முக்கிய நன்மைகளில் ஒன்றாகும். ரீஷியின் நோயெதிர்ப்பு-அதிகரிக்கும் பண்புகளின் அடிப்படையானது காளானில் காணப்படும் பாலிசாக்கரைடுகளில் இருந்து வருகிறது.
ஜி.லூசிடம் பாலிசாக்கரைடுகளின் இம்யூனோ-மாடுலேட்டிங் விளைவுகள், ஆன்டிஜெனின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல்-செல்களை வழங்குதல், மோனோநியூக்ளியர் பைகோசைட் சிஸ்டம், ஹ்யூமரல் நோயெதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் செல்லுலார் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆகியவை அடங்கும்.
பாலிசாக்கரைடுகள் உணவில் மிகுதியான கார்போஹைட்ரேட் ஆகும், மேலும் தாவரங்கள் மற்றும் பூஞ்சைகளில், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மாற்றியமைப்பதில் விரிவாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

2. எதிர்ப்பு-முதுமை
ரெய்ஷி சாற்றில் ஒரு ஆய்வு மேற்கொள்ளப்பட்டது, அந்த சாற்றை எடுத்துக்கொள்பவர்களின் ஆயுட்காலம் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் அதிகரிப்பதாக கண்டறியப்பட்டது.
அது மட்டுமல்லாமல், ரெய்ஷியின் நன்மைகள் மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு பண்புகளின் மீதான அதன் விளைவு, கவலை, மன அழுத்தம் மற்றும் பலவற்றிற்கு உதவும் அதன் திறனுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, இவை அனைத்தும் ஆரோக்கியமான, நீண்ட ஆயுளுக்கு உதவக்கூடும்.

3. கொலஸ்ட்ரால் குறையும்
உங்களைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள வேண்டிய ஒரு வார்த்தை ட்ரைடர்பீன்ஸ். ட்ரைடர்பீன்கள் என்பது C₃₀H₄₈ என்ற மூலக்கூறு வாய்ப்பாடு கொண்ட மூன்று டெர்பீன் அலகுகளைக் கொண்ட இரசாயன சேர்மங்களின் வகுப்பாகும்.
தாவரங்கள் மற்றும் பூஞ்சைகளில் உள்ள ட்ரைடர்பீன்கள் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

4. கல்லீரல் செயல்பாடு
ரீஷி காளான்கள் ஒட்டுமொத்த கல்லீரல் செயல்பாடு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவ பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது என, ரெய்ஷி ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாக இருக்கலாம், இது நேரடி ஆரோக்கியத்தில் அதன் நேர்மறையான விளைவுகளுக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

5. சோர்வை எதிர்த்துப் போராடுகிறது
கனோடெர்மா லூசிடத்தின் நீரில் மூழ்கிய நொதித்தல் சாறுகள் இரத்த லாக்டிக் அமிலத்தின் திரட்சியைத் தடுக்கின்றன, லாக்டிக் அமிலத்தை அகற்றுவதை துரிதப்படுத்துகின்றன, கிளைகோஜன் இருப்பை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் உடற்பயிற்சியின் போது கிளைகோஜன் நுகர்வு குறைக்கின்றன, இதன் விளைவாக சோர்வு குறைகிறது.

ரெய்ஷி காளான்களை எடுக்க பொதுவான வழிகள் யாவை?
1. ரெய்ஷி காளான் தேநீர்
2. ரெய்ஷி காளான் காபி
சந்தையில் அதிகமான காபி மாற்றுகள் உள்ளன, பலர் ரீஷி தூள் சாற்றைப் பயன்படுத்துகின்றனர். சில தயாரிப்புகள் காபியுடன் இணைக்கப்படுகின்றன, மற்றவை ஒரு காபி மாற்று மற்றும் நுகர்வோருக்கு அவர்கள் விரும்பும் விளைவுகளை வழங்குவதற்கு ரெய்ஷி மற்றும் பிற இனங்கள் அடங்கும்.
நிச்சயமாக, கானோடெர்மா லூசிடம் மட்டும் சேர்க்க முடியாது, சிங்கத்தின் மேனி, கார்டிசெப்ஸ், சாகா போன்றவை. அவை அனைத்தும் நல்ல தேர்வுகள்.
3. ரெய்ஷி காளான் தூள் (மற்றும் கேப்சூல்) சாறுகள்
தூள் சாறுகள் ரெய்ஷி காளான்களின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளை வெளியிட ஒரு செயல்முறை மூலம் செல்கின்றன. பொதுவாக, காளான்கள் அறுவடை செய்யப்பட்டு, உலர்த்தப்பட்டு, பின்னர் நன்றாக தூளாக நசுக்கப்படுகின்றன. ஒரு திரவத்தை உற்பத்தி செய்வதற்காக அவை சூடான நீர் மற்றும்/அல்லது ஆல்கஹால் பிரித்தெடுத்தல் மூலம் செல்கின்றன, பின்னர் அது அடிக்கடி தெளிக்கப்படுகிறது-உலர்த்தப்பட்டு மீண்டும் ஒரு தூளாக செய்யப்படுகிறது. அனைத்தும் பாலிசாக்கரைடுகள் மற்றும் ட்ரைடர்பெனாய்டுகளை உயிர் கிடைக்கச் செய்ய வேண்டும். உங்கள் பானத்தில் ஏதாவது சேர்க்க நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், பொடிகள் உங்களுக்கானதாக இருக்கலாம்.