Иқтибосҳои иловагӣ - онҳо чӣ маъно доранд?

Иқтибосҳои иловагӣ барои саломатии мо бузурганд, аммо метавонанд хеле печида бошанд. Капсула, таблетка, tinctures, tisanes, мг, %, таносуб, ин ҳама чӣ маъно дорад?! Хондан…

Иловаҳои табиӣ одатан аз экстрактҳои растанӣ сохта мешаванд. Иқтибосҳои иловагӣ метавонанд пурра, мутамарказ ё пайвастагии мушаххасро истихроҷ кардан мумкин аст. Бисёр усулҳои илова кардани гиёҳҳо ва иқтибосҳои табиӣ мавҷуданд, ки дар зер баъзе аз маъмултаринҳо ҳастанд. Аммо кадомашро бояд интихоб кард? Кадомаш беҳтар аст? Ин ҳама калимаҳо ва рақамҳо чӣ маъно доранд?

Иқтибосҳои гуногун кадомҳоянд?
Стандартизатсияшуда
Ин маънои онро дорад, ки иқтибос ба "стандарт" таҳия шудааст ва ҳар як партия бояд ба ин стандарт ҷавобгӯ бошад.

Агар иловаҳо ба растанӣ асосёфта бошанд, таркибҳо метавонанд аз гурӯҳ, мавсим ба мавсим ва ғ. фарқ кунанд. Иқтибосҳои стандартӣ миқдори муайяни таркиби мушаххасро дар бар мегиранд, ки кафолат дода мешавад, дар ҳар як партия. Ин муҳим аст, вақте ки ба шумо миқдори муайяни компонентҳои фаъол лозим аст, то таъсири табобатӣ дошта бошед.
Таносубҳо
Ин ба қувват ё потенсиали иқтибос ишора мекунад. Агар иқтибос 10:1 бошад, ин маънои онро дорад, ки 10 г ашёи хом ба 1 г экстракт хокаи консентратсия карда мешавад.

Масалан: Барои истихроҷи 10: 1, 20 мг дар як капсула ба ашёи хоми 200 мг баробар аст.

Чӣ қадаре ки фарқияти байни ин ду рақам зиёд бошад, истихроҷ ҳамон қадар қавитар мешавад.

10г ашёи хом - 1г хокаи 10:1 (қавитар, бештар консентратсия)
5г ашёи хом - 1г хокаи 5:1 (на он қадар қавӣ, камтар консентратсия)

Баъзе ширкатҳои иловагӣ иловаҳои худро бо мг "эквивалент" нишон медиҳанд, на аз мг воқеии капсула. Шумо метавонед як капсуларо бинед, ки дар он дорои 6,000 мг, масалан, имконнопазир аст. Эҳтимол он дорои 100 мг иқтибос аз 60: 1 мебошад. Ин метавонад гумроҳ кунад ва фаҳмидани системаи печидаро боз ҳам мушкилтар кунад!
Оё иловаҳо ҳамеша истихроҷи стандартӣ ё таносуб мебошанд?
Не.

Баъзеҳо ҳарду ҳастанд.

Масалан: Reishi Extract бета глюкан>30% - ин истихроҷи Рейши стандартӣ шудааст, ки на камтар аз 30% бета глюкан дорад ва дар 10 г бадани меваи хушкшудаи Рейши ба хокаи 1 г экстракт мутамарказ карда мешавад.

Баъзеҳо ҳам нестанд.

Агар замимаҳо ҳеҷ яке аз ин тавсифҳоро надошта бошанд ва агар он ҳамчун иқтибос қайд карда нашавад, он эҳтимол як гиёҳи хушк ва хокашуда аст. Ин маънои онро надорад, ки он хуб нест, аммо ба шумо эҳтимолан аз иқтибосҳои мутамарказшуда бештар аз он гирифтан лозим меояд.

Кадомаш беҳтар аст?
Ин ба растани вобаста аст. Истифодаи як гиёҳи пурра ба шумо манфиатҳои ҳамаи ҷузъҳои зиёди растанӣ ва чӣ гуна якҷоя кор кардани онҳо медиҳад. Ин бештар як равиши ҳамаҷониба ва анъанавӣ аст. Бо вуҷуди ин, ҷудо кардани як ҷузъи ягона таъсири ҳадафноктар дорад. Эҳтимол ба шумо лозим меояд, ки иқтибосҳои мутамарказро камтар гиред; потенсиалй хар кадар баланд бошад, вояи он хамон кадар кам мешавад.

Барои мисол cordyceps militaris-ро гирем. Шубҳае нест, ки кордицепин аз cordyceps militaris барои шумо хуб аст, аммо барои ба даст овардани манфиатҳои табобатӣ аз он, ба шумо як ҷузъи ҷудогона (кордицепин) лозим аст.
Гирифтани хокаи 500 мг cordyceps militaris, дар ҳоле ки таъми хуб, ба шумо ягон чизи кофӣ барои табобат намедиҳад. Бо вуҷуди ин, гирифтани 500 мг аз иқтибоси 10:1 1% cordyceps militaris, дорои кордицепин ва дигар пайвастагиҳои кофӣ барои дорои таъсири антиоксидант ва зидди илтиҳобӣ мебошад.

Хокаҳо, капсулаҳо, tinctures, кадомҳоро интихоб кардан лозим аст?
Беҳтарин шакли иловагӣ, ё усули истихроҷ аз илова вобаста аст.

Капсулаҳои пуркардашуда
Шакли маъмултарин капсулаҳои пуркардашуда мебошанд. Инҳо барои доираи васеи иловагиҳо беҳтаринанд, онҳо нигоҳ доштанро талаб намекунанд ва одатан танҳо ҷузъҳои ёрирасон (компонентҳои иловашуда) чизҳое ба монанди чӯби биринҷ лозиманд, то ба ҷараёни хокаи часпанда тавассути мошини пуркунии капсула кӯмак расонанд. Капсулаҳои Vegan-дӯстона ба таври васеъ дастрасанд.

Таблетҳои хокаи прессшуда
Таблетҳои хокаи фишурдашуда низ маъмуланд ва онҳо метавонанд нисбат ба капсулаҳо бештар истихроҷ дошта бошанд, аммо онҳо барои якҷоя мондани планшет моддаҳои иловагиро талаб мекунанд. Онҳо одатан вегетариананд, зеро ба капсула ниёз надоранд, аммо онҳо баъзан қанд ё плёнка доранд.

Капсулаҳои пуркардашудаи моеъ
Капсулаҳои моеъи пуршуда ё "қапҳои гел" як вариант мебошанд; инҳо метавонанд гиёҳхор-дӯстона бошанд, зеро дар атрофи алтернативаҳои желатин- Инҳо барои иловаҳои ҳалшавандаи равған ва витаминҳо, аз қабили curcumin, CoQ10 ва витамини D бузурганд ва самаранокии иловагиро зиёд мекунанд. Агар сарпӯшҳои гел мавҷуд набошад, тавсия дода мешавад, ки сарпӯшҳои хокаро бо хӯроки равғанӣ барои зиёд кардани ҷаббиш бигиранд. Хеле кам моддаҳои ёрирасон талаб карда мешаванд, ба истиснои заминаи равған ва антиоксидант барои дароз кардани мӯҳлати нигоҳдорӣ.

Tinctures
Tinctures як варианти дигар аст, алахусус агар шумо фурӯ бурдани таблетка ё капсуларо дӯст надоред. Онҳо иқтибосҳои моеъ мебошанд, ки тавассути истихроҷ ё инфузияи растаниҳо дар спирт ва об сохта шудаанд ва одатан бо занбурўғҳои тару тоза ё гиёҳҳои тару тоза, на хушкшуда. Онҳо нисбат ба экстрактҳои хока хеле камтар коркард карда мешаванд ва бартариҳои ҳама пайвастагиҳои растанӣ, ки дар об / спирт ҳалшавандаанд, медиҳанд. Одатан, танҳо чанд мл ё қатраҳои пур аз tincture лозим аст ва онҳоро ба об илова карда, бинӯшанд ё рост ба даҳон мечаканд.

*Тинктураҳое, ки бо глицерин ва об сохта шудаанд, на спирт, Глицеритҳо номида мешаванд. Глицерин мисли машрубот қудрати истихроҷи он надорад, бинобар ин барои ҳар як гиёҳ мувофиқ нест, аммо барои баъзеҳо хуб кор мекунад.
Пас шумо метавонед интихоб кунед ва интихоб кунед! Ҳеҷ як андоза ба ҳама ҷавоб нест. Ҳар як шахс гуногун аст, бинобар ин онҳоро санҷед ва бубинед, ки кадомаш ба шумо беҳтар аст.

Агар шумо ягон савол ё шарҳ дошта бошед, лутфан бо мо дар тамос шавед jcmushroom@johncanbio.com